日向ぼっこ雑考

ヒタナボッコ

雲一つない晴天、

ぼ～と日向ぼっこ

師走どこやら、

『もうすぐアイツ子供が産まれる』なあ～

今年の師走の静かさ、

この日向ぼっこ

コロナ何処やら、

コロナは検査が安くなったから観戦者が増えてる

手洗い、マスクは必須

肝心要は

風邪インフル、新型菌に罹患しても、

重症化しない対策を完璧にやる方が良いかと

⭕️睡眠

⭕️食事を免疫力強化の為の食事に！☺️

乳酸菌はドンドン

食物繊維どっさり

油物は控える

では

どんな食材

この時期

キクイモ、ヤーコン、

ムカゴがいい

要はイヌリン

イヌリンは最高