夏バテ防止
朝、あまり貯めずに食べず、
①、汗を流す
昼間、凍らせたペットボトル3個持ち、
チャリで少し遠くまで行く、
汗ダラダラ、
気分爽快、
⓶、帰りに銭湯
炭酸泉の銭湯が一番かも
暖かい湯、
冷たい風呂、
繰り返す、
最後にバッチリ
冷やし、
帰り、
仮眠、
朝、あまり貯めずに食べず、
①、汗を流す
昼間、凍らせたペットボトル3個持ち、
チャリで少し遠くまで行く、
汗ダラダラ、
気分爽快、
⓶、帰りに銭湯
炭酸泉の銭湯が一番かも
暖かい湯、
冷たい風呂、
繰り返す、
最後にバッチリ
冷やし、
帰り、
仮眠、
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35度以下でシャワーを
浴びたら本当に汗が
少なくてびっくり
みんなも試してください！