＜新型コロナ＞新規感染成人式後の飲食で感染例！コロナ対策、皆でやりましょう

コロナ怖くない。

怖いのは弱い自分の身体、

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyo/nation/tokyo-80437

困ったニュース、ホンマ（泣き）”

基礎疾患の有る高齢者が被害！

新型コロナウィルス

◎特徴として、弱いウィルス、

インフルエンザみたいに強烈に直ぐに症状が発症しない。

このウィルス、体内に侵入すると

弱っている箇所に付着し、

そこで成長し仲間を増殖させる。

よって、基礎疾患の有る人が犠牲になる

成人病の人、太った人がコロナ病室のＩＣＵに来る。

（ＩＣＵ担当看護士さん談）

免疫力の強い若者は罹患しても症状が発症すらしない。

だとするなら、

人間全ての人が一時的に良いので、

免疫力強化を半月でも１ヶ月頑張れば、

罹患しても軽症範囲で済むようになれば

イイじゃん。

◎その為に！

『温活』・『腸活』・『睡活』

①『温活』１日１回は身体を温める

東京区内なら銭湯が沢山有ります。

ゆっくり銭湯、汗流す、身体が整います。

心も整います。

その後余り飲まない食べない。

ストレッチ、運動も欠かさず

②『腸活』

要は腸内環境を整えます。

善玉菌優位の環境になるように

心掛けます。

先ず、酵素系をシッカリ食べる

（生野菜・果物）

食物繊維を中心に、

穀物はたまには玄米・麦・雑穀類

たまにはプチ絶食

油物控えます（悪玉菌が喜ぶ食事は控え）

要はコレ、

菌・ウィルスから防御する白血球の能力向上

腸内の善玉菌を優位な環境にする事、

（コレ、テストに出ますよ）(笑)

③睡活

たまには充分な睡眠、

一番は寝る前に温活、

『寝るぞ～！』

決めて、身体のメンテナンスするつもりで！

国の施策に文句ばかりのを並べても、

公助ばかり要求しても

コロナは終わらない。

それヨカ！先ず！

自助、

そして共助、

注

基礎疾患の有る人に

寄り添う場合は超注意は当たり前！

もちろん、

神様・仏様に

御祈りは忘れない。（コレ必須事項一番）

メディアはコロナ大変、

コロナ怖いの垂れ流しばかり

アホか？

それヨカ、自己の対策を垂れ流せば

どんだけの人が助かったか