贅沢炊き込みご飯

今日は
翌朝、お肌ツヤツヤ
コラーゲンたっぷり
腸内環境に抜群、
食物繊維ドッサリ、
無添加は当然、
国内産手羽元
あわび茸、
ブナシメジ茸、
ニンニク、生姜、
牛蒡、人参
どんこ(乾燥椎茸)
サツマイモ、
油揚げ、
醤油味醂は緑屋本店
出汁は自家製
お米は、
一晩寝かせの玄米(秋田産)
こんな食事をシッカリ
続けたら
便秘解消、
腸内健康
⬇️
免疫力⤴️UP
食事🍴😋🍚
腸内の善玉菌が喜ぶ食事してたら
悪玉菌が減り、
お腹も凹みます
医学的に証明されてる
当たり前の話