西武ドーム観戦

先日出場したNack5リレーマラソンのご褒美にいただいた、
西武ドーム野球観戦チケットが昨日の試合でした。

店長は残念ながら参加出来ませんでしたが、
リレーメンバーと応戦団１２人の観戦写真が届きました。

楽しそーで羨ましいです。


ランニングメンバー大募集中です。
ぜひ、一緒にどこかの大会へ出場しませんか？
今年の秋から来年の春先にかけては、ハーフマラソンやフルマラソンにエントリーしようと考えています。

縄跳びコンテスト 記録伸びてます

縄跳びコンテスト開始から１週間。
前回よりも確実にレベル上がっています。

現在のトップはO（男性）さんの392。
300台の記録が続出してますし、
優勝ラインは400超えの可能性高いですね。
まだ序盤。練習して記録を伸ばしてください。

レベルの高さに怖じけずいてチャレンジを遠慮される方もいらっしゃいますが、
記録はさておき、ぜひこの機会に
スピードを意識すること、２分間集中して頑張りきること、
体験してみてください。
トレーニング効果がぐっと上がりますから。
数字の大小に関わらず、目に見える数字を更新していくことで、モチベーションもきっと上がるはず。

写真は本日自己記録更新で燃え尽きたO（女性）さん。

今月の新兵器 ストレッチローラー

ただのストレッチロールではありません。
最大3分で10,000回振動の効果で、
ピンポイントで気持ちよくなれます。

そして、
「硬くなった筋膜にアプローチし、筋膜の収縮機能・柔軟性を上げ、ストレッチ効果をより高めます。」
という事です。

トレーニング後のボディケアにご活用ください。