６月１５日の多摩湖ランニング

定休日恒例　多摩湖定点チェック。

益々緑濃く。

若干水位が下がってきてるのが気になりました。
東京は梅雨入り宣言があってから２−３日しか雨降っていないですね。

２週間ぶりの多摩湖ランはキツかった〜。
最高心拍数は174を記録。
この歳では限界を超えている。

本日のトレーニング風景 Fさん

最近ご入会いただいたばかりのFさん。
熱意が伝わってくるトレーニング風景です。

ミット打ち！楽しいですよね！！

体力UPと同時にボクシングも上達いただけると嬉しいです。

今月も新兵器！エクストリームローラー

３ウェイの使い分けが出来、様々なトレーニングが可能な優れものです！
海外のジムで使っている動画を見てから、ずーっと探していて、やっと見つけました！
その名はエクストリームローラー（名前が分からなかった）。

使い方は、店長に聞いてください。
撮影協力していただいたYさん、ありがとうございます。