ボクシングフィットネススタジオ ネクスタイルhttps://www.bfs-nextyle.com

~フィットネスな生活~
全く新しいコンセプトのボクシングトレーニングスタジオ
開業ストーリーから日常トピックスを発信

今月の新兵器 「アブストラップ」&「レッグレイズアタッチメント」

2018-06-23 19:15:06 | トレーニング
ネクスタイルには、チンニングバー(懸垂バー)がありますが、
女性に、握力の問題でぶら下がるのは難しいようで、
そこで、腕全体で支える「アブストラップ」なるものを導入!
ぶら下がった状態で足を上げ下げ、ヒネリを加えて、回転させてと、
お腹周りのシェイプアップに効果的です。



更に、併せて使える「レッグレイズアタッチメント」なるものも導入!
メディシンボール(当店には3kgと5kgがあります)を足に装着して負荷をアップ。
チンニングバー(懸垂バー)以外でも使い方は色々あります。


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