トレーナー首藤くんのダイエット挑戦⑴

皆様に愛されている？むっちりトレーナースタッフ首藤くんが
一念発起してダイエットに励むそうです。

スタート時の体重は83.5kg。体脂肪率26.2%。
目標は７月末までに体重75kg以下。体脂肪率18%以下。ゆるマッチョ。

さあ、写真のようなだらしない？姿から見事ゆるマッチョ体型に変身出来るでしょうか？
ブログで定点観測してゆきたいと思います。

皆様、是非応援よろしく！
ミットでは逆に振り回してやってください。