ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「声を組み替え」です。
意味のある単語の順番をバラバラに読み上げられる音声を聞き取っていただきますが、その音声を頭の中で組み換えて単語を完成させてください。
少し聞き取りにくい発音もあるかもしれませんが、それを聞き取ろうと聞き耳を立てることでより脳が動くことを期待しています。

今日は金曜日で5回目です。
クラハブラッチングに参加されていらっしゃる皆さんはパソコン教室に通われている方が多くいらっしゃいます。
しかも長い期間通われている方も多いようです。
それは仕事のためではなく興味がある方のパソコン教室です。
脳も新しいものに興味を持つと若くいられるという脳の研究結果もたくさん発表されています。
また、健康のためには継続的に長く続けることが必要ということもわかっています。
その両方を実践されている方のがたの集まりがクラハブラッチングになっているのかもしれません。
「朱に交われば赤くなる」とも言われます。
クラハブラッチングで若い脳を育んでくださいね。

ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声を組み替え」です。
意味のある単語の順番をバラバラに読み上げられる音声を聞き取っていただきますが、その音声を頭の中で組み換えて単語を完成させてください。
少し聞き取りにくい発音もあるかもしれませんが、それを聞き取ろうと聞き耳を立てることでより脳が動くことを期待しています。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「一つだけできませんでした」や「あれは難しい」というお声。
さらに、「クラハブラッチングの傾向からして次は個売れだろうと思っていました」等様々に思考されながら回答されているというお声も。
ブラッチングの目的は脳を元気にすること。
どんな思考でも脳を動かせれば大成功ですね。

ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

今日のiPad活用教室

今日はiPad活用教室の日。
Open AI 社のChat GPTについてのお話です。
皆さん、「テキスト生成AI」という最先端技術の内容に聞き入っていらっしゃいます。
おとなのAulaでは、最先端の知識も身に付けていただいています。
楽しい授業がモットーのおとなのAula練馬校にふさわしい授業となりました。

そして、今日もいつものように笑顔いっぱいの授業となっています。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声を組み替え」です。
意味のある単語の順番をバラバラに読み上げられる音声を聞き取っていただきますが、その音声を頭の中で組み換えて単語を完成させてください。
少し聞き取りにくい発音もあるかもしれませんが、それを聞き取ろうと聞き耳を立てることでより脳が動くことを期待しています。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」というお声と「一問できなかった」というお声が混在。
明戸順子トレーナーのブラッチングリアル教室の様子がお聞きできました。
明戸順子トレーナーは横浜市にあるパソルーム弥生台教室でブラッチング教室を開催されています。
参加されていらっしゃる皆さんは何年もブラッチングで頭のストレッチ運動をされている方ばかりです。
昨日のブラッチングリアル教室で「今日のブラッチングは私たちには簡単すぎるわよね」とのお声が上がったそうです。
また、横浜市のパソルーム戸塚教室の柴田和枝トレーナーはご自身が脳トレを毎日実践されていらっしゃるそうですが同様に
「朝のクラハブラッチングの問題が簡単にできるようになっていることを感じています」とのこと。
やはり脳の運動を継続的に行うことで様々にその効果を実感されている方は多いようですね。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声を組み替え」です。
意味のある単語の順番をバラバラに読み上げられる音声を聞き取っていただきますが、その音声を頭の中で組み換えて単語を完成させてください。
少し聞き取りにくい発音もあるかもしれませんが、それを聞き取ろうと聞き耳を立てることでより脳が動くことを期待しています。

今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」というお声と「一問できなかった」というお声が混在。
やはり正解の内容をお聞きしていても文字数が多いから難しいということではなさそうです。
今週のトレーニングはヒラメキ力が重要。
次回の「声を組み替え」ではもっと文字数を増やしてみようかな、とも思っています。
期待せずにお待ちください。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

Bratching(ブラッチング)は頭のストレッチ運動

今日はおとなのAula練馬校で頭のストレッチ運動である「ブラッチング教室」が実施されています。
リアルのブラッチングは教室で実施されています。

今日の課題は「絵の変化」です。
画面に表示される様々な絵が目の前で徐々に変化していきます。
その変化した箇所を見つけ出すトレーニングです。
一生懸命に見つけ出そうとするとしますが大きな変化も見つけることができなかったりします。
思い込みをなくし柔軟な脳を鍛える頭のストレッチ運動です
なかなか難解ですが楽しみながら脳をフルに使っていただきました。

やっぱり笑顔いっぱいのリアルなBratching(ブラッチング）教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

fittBs練馬支部のスポーツ吹矢

今日は週に一度のスポーツ吹矢練習会の日。
皆さん楽しく元気にスポーツ吹矢を楽しまれています。

基礎体力を養い、肺活量の鍛錬が期待できそうなスポーツ吹矢は今の時代にもってこいですね。
東京はまだまだ寒さ厳しい時が多くあります。。
体の芯から暖める運動であるスポーツ吹矢で基礎体力を向上させていきましょう。
参加されている皆さんスポーツ吹矢を楽しまれています。
なにより基礎体力を養うにはピッタリのスポーツ吹矢。
良かったら挑戦してみませんか？
体力が衰える前に。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声を組み替え」です。
意味のある単語の順番をバラバラに読み上げられる音声を聞き取っていただきますが、その音声を頭の中で組み換えて単語を完成させてください。
少し聞き取りにくい発音もあるかもしれませんが、それを聞き取ろうと聞き耳を立てることでより脳が動くことを期待しています。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」というお声多め。
皆さん月曜日から好成績。
今週のトレーニングはヒラメキ力が重要。
週初めの月曜日から皆さんとてもひらめいているようで今週も良い一週間になりそうですね。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
オンラインブラッチングは自宅で受講する教室です。

今日のタスクトレーニングは「左右の手」です。
画面に表示される手の動きを見ながら左右の手が違う動きをするトレーニングです。
人間の手は左右違う動きが苦手ですがピアニストやキーパンチャーのようにトレーニングすればできるようになります。
全ては脳の仕業。
脳はトレーニングすればするほど動いてくれるという証明ですね。
なかなか難解ではありますが皆さん一生懸命に考え、脳を動かしていらっしゃいます。
今日も一生懸命に脳のトレーニングを楽しんでみました。

オンラインであればなんの苦も無く脳のストレッチ運動に参加して脳を活性化。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。

今日もオンラインで頭のストレッチ運動を実施していただきました。
暑さ寒さも雨も遠方でも気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声でその日は何曜日？」です。
曜日に関する文章を読み上げます。
その聞こえてくる文章をよく理解し、該当する曜日を回答していただく問題です。

今日は金曜日で5回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」というお声多め。
そんな中、お一方だけ「今日はできませんでした」のお声。
その理由をお聞きすると「いつもとは違うやり方を挑戦してみました」とのこと。
「挑戦」が素晴らしいことです。
ブラッチングの目的は脳を元気にすること。
問題に正解でも不正解でもいつも使っていない脳の部分を使う挑戦はブラッチングとして大正解ですね。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ来週もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

Bratching(ブラッチング)は頭のストレッチ運動

日本ブラッチング協会のBratching(ブラッチング)はご依頼により出張講座も承っております。
iPadやスマホ、PCの画面を表示できるディスプレイがあればどこでも実施可能です。
どなたでも簡単にお気軽に頭のストレッチ運動をご体験いただけます。
これもBratching(ブラッチング)の大きな特徴です。

今日の午後は新宿区立西早稲田交流館さんのご依頼により区民様向けBratching(ブラッチング)講習会です。
https://community-center-nishiwaseda.business.site/

今日のタスクトレーニングは「消えたの増えたの。」です。
画面に表示される様々なモノが一瞬消えた後に消えたり増えたりしています。
その消えたり増えたりしたモノを見つけ出すトレーニングです。
動的に記憶力と観察力を鍛えます。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今回も満面の笑顔でおかえりになられました。
次回もお楽しみにどうぞ。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声でその日は何曜日？」です。
曜日に関する文章を読み上げます。
その聞こえてくる文章をよく理解し、該当する曜日を回答していただく問題です。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに多くが「できました」。
ただお一人だけ「できませんでした・・・。」というお声が。
よく聞くと、「ブラッチング中に靴下を落として気がそれたときできませんでした」とのこと。
「声でその日は何曜日？」は集中力のトレーニングということが間違いないですね。

ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

【ご案内】
2022年12月26日～2023年1月6日は夏休みでクラハブラッチングはお休みです。
再開は1月9日（月）になります。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声でその日は何曜日？」です。
曜日に関する文章を読み上げます。
その聞こえてくる文章をよく理解し、該当する曜日を回答していただく問題です。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員が「できました」。
毎朝担当のブラッチングトレーナーが声でトレーニングを届けてくれていますがこれが結構大変。
トレーニングとするよりもトレーニング負荷が高いように思えます。
特に今週の「声でその日は何曜日？」は脳が汗だくになりながらお届けしています。

ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

【ご案内】
2022年12月26日～2023年1月6日は夏休みでクラハブラッチングはお休みです。
再開は1月9日（月）になります。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
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