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今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。
今週の課題は「音で体内時計」です。
最初に5回だけ「ピッ、ピッ、ピッ」と音でカウントします。
その5回後、音は消えますがタイミングを頭の中で続けていただき次に聞こえる「ポン」という音までをカウントする問題です。
今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに「できました」や「できません」というお声が混在。
今日はクラブハウスの不具合のためかなかなか入室ができませんでした。
主催者4名のうちスムーズに入室できたのは須藤洋子トレーナーのみ。
他の皆さんも苦労されたようです。
そのためか参加者もいつもに比べて少なめ。
今までもクラブハウスの不具合には悩まされていた部分もありましたが最近はそれが顕著。
それでも参加していただく皆さんには感謝しています。
ありがとうございます。
今後ともお手数おかけすることもあるかもしれませんがよろしくお願いいたします。
それでもやっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!
Bratching(ブラッチング)には
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日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/
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