今週の健康ダイエット教室

今週の健康ダイエット教室は「肥満の人、減量で改善」です。
やったことは嘘をつきません。
でも、やらないことはそのまま表れます。
大切なことは知ること、意識を持ち続けることですね。

生で聴くライブ授業はより効果的に健康的な成果に結びついているようです。


【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://www.tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
fb：fittBs練馬支部
USTREAM：fittBs授業ライブ

今日のハーモニー体操

今日のハーモニー体操はお茶の時間に「大笑い」の体操でした。
笑うことが大きな健康の源ですよ。

ハーモニー頭脳も若々しくなりました。

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