朝食

2012-06-22 17:58:36 | 食卓
何十年とつずいているメニユー

ヨーグルト＋ブルーベリージャム
ばなな１本
お茶
胡桃５～６個

良くも飽きないものだと感心する
時々テレビの影響で？
バナナが体にいいと言うと突然店先からすがたを消したり、値段が上がったり
林檎だ　とまとだ　踊らされる人のお蔭で
今回は胡桃が消えた。チョッと前にくるみはどんな効用があるの？
聞かれたが忘れた。別に説明する気もなかったが
品薄で買えないから朝食から抜こうと思ったが。ここで調べてみた

疲労回復，美容美肌、肌老化、高血圧、動脈硬化、白髪の悩み
心臓の健康、コレステロールゼロ
なんかいいことずくめで品切れの原因が、マタマタ増えそう

エネルギーが高いので摂取量には気をつける必要があるそうだ。
長年摂取しているが、貴女って綺麗　何てだーれも言ってくれない？？