新しいランニングシューズ

今年に入って、朝起きぬけに足や股関節がガタガタだったり、
肩から腕が痛かったり。
肩に関しては、整形に行ったり、接骨院に通ったりしたけど治らず、、
50肩だよ。。。なんて声を聞きつつ・・・ 

やっぱり運動不足か。。。と思い、

春先から隣町の1回100円で使用できるジムに通い始め、
1週間に1，2回、ほぼトレッドミル使用のウォーキングのみで。。笑

でも、運動し始めてから、股関節も、随分ガタガタしなくなり、
肩に至っては、本当に治った！！！

やっぱりただの運動不足だった件。。。。 

ほぼ、運動なんて大嫌いでしなくて過ごしてきた50年だったけど、
運動不足では体がガタガタになると痛感しました。 

最近は時速6～6.3kmで1時間ウォーキング。
汗だくになります。。

 

そして、何年も前に買ったランニングシューズを使ってたけど、前回でソールが破損。。

で、新しいシューズを買ってもらって、
すっごいうれしい！

テンションアップです！！

 

いい感じのシューズが手ごろな値段になっていたので、購入したけど、
なんだか、マラソンでも走れるぐらいの機能のシューズらしい。。。笑 

 

 

 

どんどんがんばります！

 

明日に向かって　

RUN!!　

RUN！

走ろう！ 

「うしろのものを忘れ、ひたむきに前のものに向かって進み、
キリスト・イエスにおいて上に召してくださる神の栄冠を得るために、
目標を目指して一心に」 　ピリピ3：13-14

 

 信仰生活も楽しく走り抜けよう！！