北田食堂ランパス

マーボー飯を食べました。 ここは、良くある中華レストランのマーボー飯とは、ちがい竹の子、さやいんげん、きくらげととても具だくさんになります。
2階席もありますが、一階はせまくて基本的には相席になります。
セット物や今日のランチの中華飯を食べているサラリーマンの姿が見られました。
入れかわりに年配の家族連れや女性客の姿が見られ、一人は同じランパスを使っていました。
そのメニューは、とても豊富になり近所の人に親しまれているようです。
カニ玉飯に引き続きここをひいきにしてまた、食べに行きます。

キャノンデールM400 出動

この自転車もこの春で何と17年目をむかえます。安心くださいちゃんと整備して乗っています。
久々に4号線を南下し南大橋をわたり北上川ぞいにある自転車道を川にそってさらに南下しました。
途中で青空に白鳥の最後かな？北に向かう姿が見られました。シベリアに向かう白鳥は、いったん釧路湿原でひと休みしてからシベリアを目指すようです。
こちらは都南大橋を横切りパウスポーツクラブに向かいました。