(。-_-。 )ノ☆そうなんだ～

鬱の気分を和らげるには
やはり食事が大切で
特に「葉酸」がいいらしい。
キノコとか、豆腐、
調べたら鰻やレバーもいいらしい。
食事は大切なんだな。
毎日少しづつ。
コツコツなのだ。