仕事納め
朝 7：00
ベーコンエピをちぎって冷凍
簡単に食べられて癖になる、ヤバイ
お昼のサラダとヨーグルト
夜19：50
禁断の柿ピー
結果、一袋食べてしまった
しっかり体重増加してる
もうやめよう
蕎麦はやっぱり冷やし、とろろだね！
ちくわをレンチン+トースター 忘れるところだった
帰宅時の歩数計10448
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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