プロテインダイエット

年末にプロテインダイエットをしました。

プロテインのドリンクを週に2～3回、昼食の代わりに飲んで
ほとんどはカロリー制限でした。

でも１ヶ月で３キロくらい痩せたんですよ。

お正月に実家に帰ったらあっという間に戻ったけどね

でもプロテインダイエットは私に合っているかもしれないので
またやることにしました。

バイトのときの昼食をプロテインドリンクにしてみます。
２ヶ月の間にどのくらい痩せれるか！？

結果はまた報告しますねー