ただのカサ増しではない！

ダイエット指導を受けています

野菜が足りないと指導されました

野菜はカロリーが低いから、野菜でお腹をいっぱいにしろ
という意味だと思っていたのですよ。

でも少し違うみたいでした。
野菜を食べることでホルモンがいい感じになるようです。

詳しくは忘れたけど
野菜を最初に食べるのは、ただのカサ増しではありませんでした。

高カロリードレッシングでもいいので、今は野菜を食べることを意識します。