たけまりさん！

月に３回くらいですが運動しています
ユーチューブの動画を見ながら運動しています。

最近好きな動画は竹脇まりなさんの『健康チャンネル』です
ジャンプしないのがいいです
うちのアパートは子供がいる世帯が多いので少しくらいならバタバタしても大丈夫ですが
私の体がジャンプに耐えられないのですよなのでジャンプしないのはありがたいです

あと何分という時間が表示されているのもいいのです。
あと半分だから頑張ろう！という気持ちになります
運動の種類もいろいろあって選べるのも好きです。

かなり有名な方なのでみなさん知っていると思いますが
ぜひ一度チェックしてほしいです