健康相談

健康診断の問診票に
『何かあったとき健康相談を受けますか？』という項目があるのですよ。

私は毎回そこにチェックマークを入れます
無料でダイエット相談ができたらラッキーだなくらいの気持ちでチェックを入れていたのですよ。

今まで健康相談を受けたことがなかったのですが
今回、初めて相談の電話がきました

越えてはいけない一線を越えてしまいました
肥満レベルがグンッと上がってしまいました

保健師さんが家まで来てくれて健康診断の結果の見方を教えてくれました。
私は血圧やコレステロール値は高くないので、糖質（炭水化物）の摂りすぎによる肥満だということがわかりました

普段の食生活や運動状況の聞き取りをしてもらい
３ヶ月で２キロ痩せるという目標を立てました

急激なダイエットをするとリバウンドしてしまうから、このペースになりました

低糖質ダイエットが流行りすぎているから、私は他のダイエットをしようと思ってたけど
まさかの糖質過多だったとは

７月半ばまでに２キロ！がんばります！！