お教室に行きはじめて1ヶ月ちょっとが経ちました (=゜ω゜)ノ
ダイエットのために通っているはずなのに・・・
全然スリムになっていませんっ!! ( ̄^ ̄)エッヘン!!
7ヶ月で15キロも痩せた人もいるのに・・・
いつも全力でパンチを出しているのに・・・ (´・ω・`)
(*゜パ)ハッ!!
これって・・・ ご飯をモリモリ食べしまってるパターンに陥っているのか!?
やっぱり食事にも気を付けなくてはいけないのですね (ー"ー;)
そんな悩みをお教室の先生に相談したら、量るだけダイエットを教えてくれたのです。
量るだけでいいなんてステキですね♪
しかーし!!
量るだけでも甘くはありませんでした。
なんと!1日20回は体重計に乗れ☆とのこと ( ̄ω ̄;)
起きたら乗る!トイレに行ったら乗る!ご飯を食べたら乗る!
こんな具合に気が付いたら量ることによって、常に自分の体重を意識するのだそうです。
確かに。意識すれば食事も気を付けますね (^▽^;)
1日20回はムリだけど、せめて10回くらいは体重計に乗るようにしてみます☆
結果はちゃんと報告しますからね (*^ー゜)b☆
ダイエットのために通っているはずなのに・・・
全然スリムになっていませんっ!! ( ̄^ ̄)エッヘン!!
7ヶ月で15キロも痩せた人もいるのに・・・
いつも全力でパンチを出しているのに・・・ (´・ω・`)
(*゜パ)ハッ!!
これって・・・ ご飯をモリモリ食べしまってるパターンに陥っているのか!?
やっぱり食事にも気を付けなくてはいけないのですね (ー"ー;)
そんな悩みをお教室の先生に相談したら、量るだけダイエットを教えてくれたのです。
量るだけでいいなんてステキですね♪
しかーし!!
量るだけでも甘くはありませんでした。
なんと!1日20回は体重計に乗れ☆とのこと ( ̄ω ̄;)
起きたら乗る!トイレに行ったら乗る!ご飯を食べたら乗る!
こんな具合に気が付いたら量ることによって、常に自分の体重を意識するのだそうです。
確かに。意識すれば食事も気を付けますね (^▽^;)
1日20回はムリだけど、せめて10回くらいは体重計に乗るようにしてみます☆
結果はちゃんと報告しますからね (*^ー゜)b☆