量るだけダイエット

お教室に行きはじめて１ヶ月ちょっとが経ちました (=゜ω゜)ノ

ダイエットのために通っているはずなのに・・・

全然スリムになっていませんっ！！ (￣^￣)エッヘン!!

７ヶ月で15キロも痩せた人もいるのに・・・
いつも全力でパンチを出しているのに・・・ (´・ω・｀)

(*゜パ)ハッ!!


これって・・・ ご飯をモリモリ食べしまってるパターンに陥っているのか！？

やっぱり食事にも気を付けなくてはいけないのですね (ー"ー;)


そんな悩みをお教室の先生に相談したら、量るだけダイエットを教えてくれたのです。
量るだけでいいなんてステキですね♪


しかーし！！
量るだけでも甘くはありませんでした。

なんと！１日20回は体重計に乗れ☆とのこと (￣ω￣;)

起きたら乗る！トイレに行ったら乗る！ご飯を食べたら乗る！

こんな具合に気が付いたら量ることによって、常に自分の体重を意識するのだそうです。

確かに。意識すれば食事も気を付けますね (^▽^;)

１日20回はムリだけど、せめて10回くらいは体重計に乗るようにしてみます☆

結果はちゃんと報告しますからね (*^ー゜)b☆