goo blog サービス終了のお知らせ 

Life Support 【毎日元気】健康生活  

『何はともあれ身体が資本』 新陳代謝を良くして心も体もリフレッシュ。
364.5日元気に働ける身体に・・・

チャリ通

2012-11-21 08:57:01 | チャリンコ生活
深夜から明け方にかけ雨が降りました。日中は陽ざしタップリ暖かくなりそうです。ボチボチ冬の足音も聞こえ始める時節、準備を始めましょう。チャリ通DATA:22.3㌔・1時間25分・時速15.7㌔

チャリ通

2012-11-19 10:40:15 | チャリンコ生活
文句なしの日和です。ポカポカ小春日和、気持ちのよい朝です。しかし明日には再び寒気が入る模様。チャリ通DATA:27.8㌔・1時間33分・時速17.8㌔

チャリ通

2012-11-18 08:50:38 | チャリンコ生活
明け方まで小雨が残りましたが、今日は快晴サンデーになりそうです。紅葉のラストスパートです、早起きして出かけましょうチャリ通DATA:17.7㌔・1時間14分・時速14.3㌔

チャリ通

2012-11-17 09:42:03 | チャリンコ生活
雨の朝です今日は一日あいにくの天気です。昨夜は久しぶりにウォーキングで帰宅しました。今朝は小雨と紅葉の降る中ウォーキンウ出勤です。季節は晩秋紅葉も終盤にさしかかっています。ウォーク「通」DATA:約15㌔・自(時)足(速)5㌔

チャリ通

2012-11-15 12:01:06 | チャリンコ生活
昨夜から風が強まり気温も急降下深夜には5℃になっていました。今日も雲が多く秋から冬に季節が進んでいます。チャリ通DATA:22.6㌔・1時間23分・時速16.2㌔