21日間不満を言わないエクササイズ

今日からこんなのを始めてみました。

	もう、不満は言わない 実践編 (ブレスレット2個付)
	クリエーター情報なし
	サンマーク出版

21日間不満を言わないエクササイズ、だそうです。


今の私は日常のいろんな習慣を変える流れにいるようで、他にもESSE8月号の家事の時短技特集などに惹かれてたりで、ここ数日その手の本や雑誌がさくさく我が家に届いてます。

今の世の中がこんな状況だから余計に必要なのか、それとも今は私が仕事をしてなくてまだトライしやすい、ある意味ボーナスステージみたいな環境にいるから始められるのか、いろんな見方はありますが、自分の思考を見つめなおすいい機会であることは確かなようです。

私としては、この手のメソッドを完全に信頼することは、どうも世捨て人になるような印象があって、今ひとつ乗り気でないところもあるんですが、過去職場で愚痴の聞き役に徹して体調を完全に崩した事を思い出すと、そらもちろん間違ってるわけでもないよなぁと思うところもまたあったりします。

なので、世の中に無関心になるというより、一度思考を変えて違うアプローチ方法を獲得すると考えると、なるほど私にもそらもちろん必要だなって事になり、今は早速このブレスレットをつけてます。不満や悪口を言うたびに、このリストバンドを右から左に、左から右にとつけかえるんだそうです。今日はもうすでに10回以上つけかえてます（照）

ニッポンの根幹を周到に壊したGHQのお国のアメリカは、こういうポジティブスピリチュアル系メソッドの多くを輩出してもいて、これって当時のことや今も残ってる影響とかに、目を向けさせないようにするにはとても都合よく作用するって側面もあるよなぁと、なんて事も思ったりするんですけどね。口に出さなければ何を考えてもOKだそうですが、一応言葉で表現したので、これでバンド2回ほどつけかえます。（でもこれ不満とは違う気が・・）

とりあえず当分の間はこのエクササイズをやってみて、新しく来てくれる思考にその後の事をお任せしてみたいと思います。



明日は初めてヒプノセラピー受けてきます。10年くらいお世話になってるセラピストさんなのに、正式なヒプノは今回が初。予約入れた時にはこのエクササイズの存在も知らなかったんですが、この流れの中で何が出てくるか楽しみです。