体重は

朝ジョグ55分。体重は61.10kg。 朝のシャワーの後、体重を計つておりますが、 空腹時の体重ですから、その点では正確なのかも、 でも、運動量で発汗量が違い、 水分補給で消化器の中の水の量が違います。 服を着ていれば、服の重量で体重計の表示は変わります。 つまり、どのタイミングで体重を計るかを決めておかないと、正確な体重の推移は判りませんよね、 そして、体重計の目盛りに一喜一憂することもない . . . 本文を読む

6月8日(月)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　00:00 勉強会の仲間 goo.gl/xSjWFA from gooBlog返信 リツイート お気に入り 　武田元介　@TakedaMotosuke　05:57 おはようございます。雨のようです。時々強く降るようですが、街頭活動については、8時過ぎの様子を見て延期するかどうか決めたいとお思います。まずは、雨の日でも気にせず走れるランディング。ひと . . . 本文を読む