腰を立てて

姿勢を正すことと、腹筋運動を意識してやって、 腰痛を悪化させずに動けています。 昨年の9月議会（改選期で10月に開かれた）の前に腰をいためてから、 とても調子が悪いのです。 やはり、大切なのは体幹。 そう思う今日この頃でございます。 ということで、控え室のソファーに特に注意して、腰を治さないと。 龍之介君も重くなったし、抱っこしていても暴れて降りようとするので、 それを止めるのが大変。腰を痛 . . . 本文を読む