さすが、私の体、
レース前にぎつくり腰になつて、皆を心配させるだけでなく、
１８分台の走りで、安心で締めくくつてくれた。
その上に、翌朝には、骨盤を立てることができるという、
復調ぶりを見せてくれた。（笑）
ひょっとして、朝の街頭は寒いから、痛みが増して苦労するかナーと思つていましたが、
無事に朝を迎え、無事終えることが出来ました。
少し不安で、ファイテンのアスリートベルトを締めて過ごしまし . . . 本文を読む
月曜日の朝から、
左手の親指が痛い、
私は、この痛みを、痛風と呼んでいます。
一度だけ、左足の親指の付け根が大きく腫れて痛かったことがありますが、
今回の様に、そんなに腫れはしないけど、
汗をかいて、アルコールの大量摂取、それに焼き肉で「決まり」ってパターンで、
たまに、足の左親指の付け根がピリピリしたり、
手の人差し指の付け根や親指の付け根が痛むことが多くて、
それを、痛風と呼んでいるのです（ . . . 本文を読む
無理をすると故障する。
なんて、遠い話。
壊れるほど練習はできていません。
しかし、朝は走りませんでしたが、今日もランニングマシンに乗りました。
夜寝る前に７５分歩きました。
とにかく、練習不足。
走らないことには、走る筋肉はつかない。
体重管理はできていたと思うのですが、上半身を中心に筋肉が落ちた結果でありますから、
その意味は半分以下。
トレーニング量が少ないのであれば、トレーニング後 . . . 本文を読む
龍之介くんが、風邪が治らないで、
熱は出ないのだけど、下痢。
妻は、咳と頭痛と肩こりで病院に行った。
で、私も３日間鼻炎の薬を切らしてしまい、
やっと今日薬をもらいに行った。
でも、プールも３日間行ってませんから、鼻がむずむずしています。
目は痒いし・・・。
だから、みんな調子が悪い。
しかし、負けずに街頭活動行きましたよ。
早朝子守の後、
１９分だけwalkingして、
シャワー浴びて出 . . . 本文を読む
朝は、雨でした。
だから、今日はジョグパスして、６時半まで寝ました。
雨が強く降っていたので、街頭活動もお休みしました。
弱いですね。
香川の平井さんは、透明の傘を差して頑張ったようです。
夜は、スポーツクラブのランニングマシンでゆっくりと歩き＋走りました。
４０分ですが、なんとなく身体がふわふわして、
力が入らないので、スピードではなく、傾斜で負荷を加えました。
しかし、なんとも自信の無い . . . 本文を読む