高齢者学級に参加しました

高齢者学級に参加しました。

正しくは「ほのぼの学級」といいます。

月に一回の行事があり、公民館の皆様の指導を得て楽しく過ごしています。

２月は「体奏」というテーマで、体操の先生が高齢の参加者をリードして、楽しい時間をすごしました。

体操と踊りと音楽をミックスして体を動かすものです。

８０歳を過ぎた私は、汗びっしょりになって運動しました。

翌日はその疲れで昼間からいびきをかいて昼寝しました。

三日目からやっと普通の状態に戻りました。

体力の衰えを感じる昨今です。

 

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