負荷をかける 2005-09-02 08:19:52 | 移動の達人 ラジオ体操をきちんとやるとうっすらと汗をかきます。普段使わない筋肉に良い刺激になります。子供の頃はなんともなかったのに今朝は心地よい軽い筋肉の張りがあります。 続けていけばこの張りもなくなり柔軟性も増すのです。その分進歩したことになります。楽な事ばかりでは全身動かない筋肉だらけになります。経営もまったく同じ事が言えそうです。