お約束のランニングシューズ・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は４℃～11℃予報で現在は6℃です。

予報ですが昨日・今日と札幌も最高気温が二桁となって、いよいよ春を感じることが出来そうな・・・

そんな季節になってきました。

 

そんな陽気になったせいか・・・

昨日は思い立った様に美容院に行くと言い出した奥さん(^_^.)

予約を取らないお店で帰りの時間が読めないので自分で行ってと言ったら、またまた聞こえるような独り言が、

「帰りにランニングシューズを見に行かなくちゃ」って・・・

往復葉書のお手伝いのご褒美の話し、忘れているかと思っていたら、ちゃんと覚えているんですね

 

そんな事で・・・

結局押し切られて送迎係のsatochin、帰りはゼビオスポーツ店に寄ってランニングシューズを見てきました。

足のサイズが２２．５ｃｍの奥さんは、色とかメーカーとかデザインとか金額とか全て関係無くて・・・

まず２２．５ｃｍのサイズ探しから始まります

毎度の話しですが、これがまた少ないんですよねぇ～～～

 

アディダスのコーナーで・・・

やっと2種類見つけて今度はどっちにするかシンキングタイム。。。これがまた長い・・・

　　　　　　

元ハードル選手の奥さんは、ヨガをする前にランニングマシーンで1時間くらい走るのがルーティン！

予備があった方がいいんじゃない？と言う事で・・・２足購入することにしました・・・

 

往復葉書のお手伝いのご褒美は・・・

結構高い買い物になりましたが、昨年のオークスの万馬券✖２が、やっと日の目を見ることに

まぁ～喜んでもらえたことが、何より嬉しいですね・・・

春毛ガニ・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は3℃～8℃予報で現在は４℃です。

また春らしさが戻ってきた札幌、この時期は時々吹雪時々春ぅ～と言う感じですね(^_^.)

 

さて・・・

昨日はお楽しみの夕食に向けて、お約束のエアロバイクを、午前午後と2回がんばりました。

　　　　　　

午後は目指せ５００㌍消費と頑張りましたが、とにかくお尻が痛くて３５０でギブとなりました

まぁ～運動は継続こそ王道、続けてなんぼですよね・・・

 

そんな事で・・・

夕食は「春毛ガニ」、毎年流氷が沖へ戻って今年初の漁が「毛ガニ漁」となるオホーツク！

                 

奥さんの知人の関係で毎年お手軽な金額で送って戴いていますが、時化などの関係で漁に出れない事もあるので、

日にち指定は出来ないのと、大きさが少し不揃いな年もと言うお約束もありますが・・・ドンマイですね

今年も美味しい毛ガニでした＼(^o^)／

                       

そして・・・

お酒はやはり日本酒、今年は冷でも熱燗でも美味しい「一ノ蔵」を選びました。

     

まぁ～好き好きはありますが、やはり冷が美味しかったです。

いろいろ拘りを持つ方ですが、日本酒は暫く「一ノ蔵」ひとすじになりそうですよ・・・

えっ、えっ、春毛ガニぃ～～～(≧◇≦)

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は0℃～５℃予報で現在は１℃です。

昨日は午後から思いもよらぬ吹雪模様で、久々の冬将軍再襲来と言う感じでした・・・

それでもこの時期は降る雪よりも融ける方が早くて、春を身近に感じます・・・

 

そんな春に向けて・・・

気持ちも新たになにかを始めようと、いろいろ模索をしてきましたが、

４月は胆のう摘出後の定期検診があるので、まずは食生活と週末の飲酒日の改善を目標にしました。

食生活も茶色い物、揚げ物が多くなっていますから気を付けねば・・・(^_^.)

まぁ～お酒は飲むか飲まないかと言うタイプなので、禁酒はあまり苦になりません

 

と思って・・・

昨日は朝から強い気持ちで、午前・午後とエアロバイクでいい汗をかいて、頑張っていたのですが、

　　　午前中　　　午後

なんと夕方に嬉しい思わぬ連絡が・・・(^O^)

今年も４月中旬頃かなぁ～と思っていた「春毛ガニ」が、今日届くとか～～～～＼(^o^)／

いやぁ～ポリポリですねぇ～　強い決意があっと言う間に砕けますよぉ～～～(≧◇≦)

 

そんな事で・・・

今夜は急遽飲酒日になりそうです

朝茹での毛ガニがお昼頃には届くと言うことは、一度も冷凍していないままなので、柔らかいんですよね

ハサミ要らずの毛ガニ、冷凍しても美味しいんですけどね・・・

 

そして・・・

この日のためにと、拘って残していた「一ノ蔵」！

熱燗だけだと生酛純米酒が美味しいですけど、日本酒は冷が好きなので両方楽しめる「一ノ蔵」を

残していました

まぁ～生活改善は、いろいろ実績があるのでボチボチいきますね・・・(≧◇≦)

変化を楽しみつつ・・・

おはようございます！

今朝の札幌は　気温は1℃～4℃予報で現在は１℃です。

また少し寒くなりましたが、雪予報がなくなりました。

このまま。。。このまま。。。って感じですね・・・(^_^.)

 

さて・・・

なかなか終息しないコロナ騒ぎ、そんな事で昨日も家でまったり過ごしていました。

北海道知事さん、夕張市長の頃は良い政治家になるのではと期待感がありましたが、

知事になってから足踏みが多いですね・・・

 

自粛要請も・・・

何処まで行動が許されるのか具体的な施策も無く、感染を回避したと言うも検証することも無く、

会見では常にマスクをして、いたずらに不安を煽っているようで良い感じはしないですね

逆に風評被害がでるのではと思ったくらいです。

 

まぁ～今のところは・・・

君子危うしに近寄らずというのが、一番ベストチョイスかもですね

そんなことで、昨日も午前中レジスタンス運動と、午後からはエアロバイクを頑張りました。

　　　　　　　

夕食は麻婆豆腐言うので・・・

豆板醤を多めに辛めに作ってもらって、イタリアワインを少し楽しみました。。。少しですよ

　　

金曜日は日本酒、土曜日はいいちこ、日曜日は赤ワイン、それでも多くはバーボンハイがメイン

 

今日から・・・

4月に向けて、食事の方も変化を付けて、ややダイエット気味にと思っています。

運動はこのままのペースでOKかな？　問題は週末のお酒ですね・・・(^_^.)　

4月は血液検査がありますから、禁酒も視野に入れて変化を楽しみつつ過ごす・・・

そんな１週間を目指しますね

 

同じ茶色い色でも・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は２℃～9℃予報で現在は３℃です。

昨日は最高気温は10℃まで上がった様ですが、陽射しが少なくて体感的には今一つでした。

 

１９日に・・・

緊急事態制限を取りやめた札幌ですが、その後に大きな変化も無く相変わらずコロナ感染は続いています。

それでも身近なところでは、何時も行っていたジムが２０日から営業を一部再開しました。

satochinチは３月休会としましたので４月からまた通います。

 

その頃は・・・

お楽しみのパークゴルフもシーズンインとなっていて、大きなコースはオープンしているかもですね。

地区同好会の公園コースは４月２８日オープン予定です。

 

さて・・・

お楽しみと言えば、昨日は週末第二夜(^O^)　　同じ茶色い色でも揚げ物はありません・・・

 

　　　

ひじきの煮物とカボチャ煮で、まずビールを楽しみました。

 

　　　

そして、お刺身が出てきたので、いいちこをロックで少し楽しんで、２０時前にはご飯を食べて終了！

 

あっ・・・

運動もちゃんとしていますよ

レジスタンス運動とエアロバイクは、もうお約束(^.^)　特にエアロは４００㌍消費を目標に、

日々頑張っています。

　　　　　　　　２０日　　　２１日

 

今日は、買い出し日ではないので、またまた頑張らねばですね・・・