昨夜ジムで簡単な筋トレをして、
帰りに風呂に入っていたら、急に吐き気。
慌ててトイレにかけこみ、数度嘔吐。
嘔吐はそれだけだったのですが、嘔気は続き。
部屋に戻って夕食も摂らずに（摂れずに）そのまま寝込んでしまいました。
就寝前に熱を測ると３８℃。
明け方頃に腹痛が始まり、トイレに行くと水様便。
確かOS!があったはずと、探してみると１本だけあるにはあったけど消費期限を１年半過ぎていて・・・
そうだ、糖分と塩分と水分をとればいいんだったっけ、と思い、朝食に粥を炊き、梅干しと塩昆布を。そしてゲンボイヤ。
吐き気もおさまり、熱も３６℃台まで下がっていますが、腹痛と下痢は続いています。
月曜日、仕事に行けるかなぁ。