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いつもお元気で、生き生きとされているシニアの方にお会いすることがあります。
あまりにお元気なので、年齢をお聞きして、びっくりすることも
テレビを見ていても、そのような方がいらっしゃいますよね。
アクティブに行動する原動力となるのが、「好奇心」なのだろうと思います。
それを見てみたい
それをやってみたい
そこに行ってみたい
それを食べてみたい
などなど。
好奇心とは、心のワクワク感なのではないかと思っています。
そのワクワクした気持ちが、新しい経験や学びを始めるきっかけとなり、
脳の活性化につながるのでしょう。
その結果として、
脳に刺激を与え、認知機能を高める効果があるなどと言われていますね。
年齢に関係なく、新たなことにチャレンジされる姿を見ていると、
私たちも頑張らないと勇気づけられることもあります。
アクティブに活動しようとすると、健康である必要があり、
その分、人一倍健康に気を使っておられるように思います。
しっかり食べて、
しっかり運動をして、
しっかりと睡眠時間を確保する。
こうしてみると、
物事にチャレンジし続ける姿勢と行動が、
脳と身体の両方に良い影響を与えているように思います。
このようなことは、シニア世代だけでなく、
全ての世代にとって、とても大切なこと。
つまり、好奇心を持ち続けるということは、
心身ともに健康でいつづけるために、大切な要素なのですね。
このような学びのお手本になるような方が身近にいると、
本当に励みになります。
年齢というのは単なる数字であって、
自分が何に興味を持ち、どのように生きるのかを決めることで、
生き方が変わっていくのではないでしょうか。
自分の考え方は、誰かに変えてもらうことはできず、
自分しか決めることができません。
プラスに考えるか、マイナスに考えるか。
これからの生き方を決めるのは、自分しかできないのです。
好奇心の種は、きっとあちらこちらに落ちているはず
目を皿のようにして、探してみたいと思います
本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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