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よく「平均寿命」という言葉が使われます。
でも、「平均寿命」は、具体的には何を指しているのかご存じでしょうか。
平均寿命とは、
新生児が生まれた時点での予想される平均的な生存年数を指す数値です。
この平均寿命に似た言葉として、平均余命があります。
これは、ある特定の年齢に達した人が、
その時点から、平均的にどれくらいの期間生きることができるかを示した数値です。
これは、現在の死亡率をもとにして計算されているので、
当然ですが、年齢によって異なります。
０歳児の平均余命が、平均寿命ということになりますね。
私たちがこれからのことを考える場合、
平均寿命より、こちらの平均余命を参考にした方がよいのかもしれません。
この平均余命は、厚生労働省が公表している簡易生命表をみることで、
大体の数値を知ることができます。
現時点では、令和４年度のものが最新のようです。
令和４年男性の簡易生命表
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life22/dl/life22-06.pdf
令和４年女性の簡易生命表
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life22/dl/life22-07.pdf
とはいえ、これらはあくまでも統計上のデータであって、
個人の生活習慣やライフスタイル、健康状態などによって、全く異なります。
あくまでも、ざっくりとした参考データと言えますね。
このほかにも、健康寿命という言葉もよくお聞きになるのではないでしょうか。
この健康寿命は、健康で過ごせる期間、
つまり、健康上の問題で日常生活が制限されることがない期間を表しています。
これからの私たちの生活を考える場合、
いかに健康である状態を維持し続けていくか、
健康寿命をいかに伸ばしていくかが大切なポイントとなります。
大切なのは、単なる数字にとらわれず、
いつまでも健康で、自分のやりたいことができる状態を維持していくこと
自分らしく、充実した毎日を送るためにも、
自分自身へのメンテナンスをしっかり行っていきましょう
本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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