もしかして、コレですか?

日々自分の周りでおこる小ネタを書き記す場所にしマッスル。

食べダイ・18日目と、1日80㌔カロリー取りすぎると??

2009-06-26 | ダイエット




食べダイ・18日目(6月25日)


昨日は、えのき、人参、キャベツ、油揚げ、わかめと具だくさんのお味噌汁を作って、
空腹を感じる度に食べていたのだけれど(途中、こんにゃくゼリーも)
どーゆーわけかすぐお腹が空き、全然頭も胃袋も満足しない。

しかし、冷蔵庫の中にはこれといった食料も無く、このままでは冷凍庫に眠る
あれやこれや美味しそうなモノに手を出しそうな予感・・・

一念発起しておやびん、お買い物に出掛けました!!←超すごいことなの
しかも、車じゃないのよ♪歩いていったわ~(徒歩3分の距離)

そしたら~~~~~、おやびんのどわ~い好きな
  半額製品に出くわしたの~

   お刺身イイじゃな~い 

以前、かつおのたたきがダイエットにイイって聞いたことあるわ~♪
中トロとかも半額で売ってたんだけど、わざとかつおとイカ刺しにしたのよ!!
カロリー低そうだものね。

でも結局、かつおだけでおなかがいっぱいになりました。結構な量だったので。

日中はコーヒーも飲んでいたので、体重も落ちました。


開始前より、-1.1キロで~す
なぜだか今朝、ストーンと落ちていたわ~。鰹のたたき効果?? 早すぎるか(爆)




                            




先日の講習会で、
1日80キロカロリー多く取り続けると、
一年でどれだけ太ると思いますか?
 
というクイズが出ました。


80キロカロリーのおおよその目安は??というと、

コンビニで売ってるおにぎりの半分
マヨネーズ大さじ1弱
串団子(あん)約1/2本
チョコチップクッキー2枚

などなど・・・意外に少量です。

もうホント、こんな量はハナクソ程度と言ってもいいですよね??
クッキー2枚とか団子半分とか、間食した気にもならないわ~


驚愕の正解は・・・・・

4キロ増量!!

なんともオトロトゥィ~お話しでした。

コレ聞いて、とっても気持ちが引き締まったわ(カラダは伸びきってるけどね)

やっぱり、間食は日中にね!!←どこが引き締まったんだ??
お菓子もいいけど、果物はカロリーも控え目だし、現代人が摂取過剰なナトリウムも
排出してくれるらしいので、出来れば間食はフルーツに~ 

アンタって鳥は・・・

2009-06-26 | セキセイインコ




私がパソコンへ向かっていると、サブの足音が聞こえてきました。

なにげに振り向くと、


てちてちてちてち・・・・

洗面所へ向かっていました




洗面所にある体重計がサブは好きなので、遊びに行ったんだなと思ったら、


   サブ特有の呼び鳴きが始まりました



どうやら、2~3日見かけないオットを、洗面所にいるのかと探しているようです。

ごめんねサブ、おとーさんはしばらく帰ってこないのよん。



可哀想にのぉ・・・・と思い、


「サブ、おいで~~と、


優しく優しくおやびんがサブに呼びかけたら

無視して家にかえりやがった



アンタって鳥は・・・




でも、昨日ソファーで行き倒れていたおやびんを起こしてくれたから許すわよ・・・



ケッコ~可哀想な感じのおやびんでした(爆)