「別府ヨガの雰囲気が好き」

８/２（日）第2回目の別府ヨガワークショップが無事終わりました。
今回は、前回濃霧で会場入りが遅れて慌てたことを反省し、前日入りして入念な準備？をして臨んだので、慌てずゆ～っくりレッスンに集中することができました

　　こんなふうに太陽の光に向かってポーズを取る感じが
　　　　　　　　　　　　とっても気持ちイイ！！

　
　　　　　　　　　
別府では、少人数でゆっくりと９０分のブリージングヨガに取組みますから、とっても穏やかで心静かな時空間が実現します。また初心者の方が多く、その中には立ち仕事などで腰痛や膝が悪い悩みをお持ちの方の参加があることを加味して、今回は特にストレッチ整体の動きを存分に取り入れました。そうして体の歪みを取り除き、疲労がたまりにくい耐久性の強い身体づくり＝スタミナアップをテーマに進めていきました。

私は、月に1回のこの別府ヨガワークの雰囲気がとても好きです＾v ゜受講者の方からも、受講後に同じ思いを感じる心温まるメールを頂きますが、本当に遠隔的なファミリーが誕生したような感覚です
オンパクをきっかけに発展したこのワークショップでのご縁、細く長く大切に継続していけたらいいなぁと願っています
お近くの方、興味ある方は、ぜひ一度ご参加くださいネ。きっと心身ともにリフレッシュして新しい自分と新しい未来が展望できると思います。
次回の開催は、9/6（日）を予定しています♪