「別府オンパク第１回め無事終了!」

5/9・10は別府オンパクの第１回めの講座開催でした＾_＾
両日ともにお天気に恵まれ、各講座ともにたくさんの方にご参加頂いて充実した講座展開となりました
まず、リセット・スリムアップヨガは・・・今回初めて開講させていただきましたが、夜の時間帯ということもあり、下の写真のように少々ムーディな雰囲気のなか、ゆったりと時間が流れるような感じで９０分間たっぷりとヨガを楽しんで頂けた様子でした

最初はグラウディングを丁寧に行い、心を落ち着けます

翌日の「シェイプアップ和太鼓」は・・・ガラリと雰囲気が変わって元気いっぱいモードで開催！！お昼間の太陽のエネルギーを体に取り入れるブリージングパワーヨガからスタートし、代謝をあげたところでステップ運動をしながら太鼓を打ち鳴らす！！
エアロビクス効果で汗をいっぱいかいて気持ちイイ～て感じです皆さんとっても楽しそうで、私まで嬉しくなって張り切ってしまいましたョ！！

和太鼓の音と響きで日頃のストレスを発散しちゃいます♪

円になって各々が太鼓に向き合う「和太鼓体験」も新鮮！！

さぁ、このオンパク、まだまだ続きますよ～♪
次回は
５／２３（土）１９：００～２０：３０　
　　　　　　　シェイプアップ和太鼓
５／２４（日）１１：００～１２：３０　
　　　　　　　リセット・スリムアップヨガ
興味のある方は、
神洲太鼓ホームページ＜　http://mionokai.com　＞
トップページをクリックすると、オンパク紹介ページから直接予約ができますので、ぜひお気軽にご覧くださいね！！　
この機会に皆様にお会いできますことを、心より楽しみにしています