リハビリ科及び脳外科外来① 腰痛

退院以来初めて、K大学病院に行った。
もう時間も遅いので
（病気休暇に入ってから、自宅でも21時頃に就寝）、
明日以降に書くが、
実は、一昨日頃から腰痛が酷かった。
昨日からぎっくり腰寸前だった。
昨夜は、仰向けは腰が痛いし、
右を下にすると、腫れている頭部が痛いし、
左を下にするしかなく、何度も目が覚め、
辛うじてぎっくり腰にはなっていないので、
ゆっくりと行ってきた。
安静にと言っても、こんな腰痛になるのは、
身体に良くないので、もっと歩き、
明日から母の車椅子も押すことにする。
お風呂も昼食後に入っていたが、
気候も暖かくなり夜でも負担が少なくなり、
今日は夕食後に入った。
毎日沢山食べているが、
運動量は少なく、それなのに8時間睡眠、
もうそこまで衰弱していないし。
療養上問題がなさそうなところは、
普通の生活に戻していく。