頼まなきゃよかった、もう頼まない

1台目のLED照明が回すと回るので、

同じマンションの
電気工事資格を持っている人に見てもらった。
（先日、前の照明器具を外してくれて、
引掛けシーリングが付いていなかったので、
近所のホームセンターで買って付けてくれた。）

後期高齢者の男性なのだが、前も

「すぐ外せるか見てください。

外すのが大変な事もあると言われたので、

それなら業者に頼みますから」

と言ったら、全部やってくれて、

ありがたかったけれど、とても大変そうで、

多分業者がやるよりも時間も掛かり、

これなら業者に頼めばよかったと思った。

家電量販店で商品を買ってお願いすれば、

出張費なしで全部やってもらっても4千円位だ。

購入してもらった引掛けシーリング千円に

千円足して「冷たい物を…」とポチ袋で渡したら、

商品代以外は返された、「お互いさまだから」と。

…同じマンション内だと、自分の得意技で貢献する

事はあり、昔から電気工事は見てもらう感じで、

気を使わない金額にしたのだが…

器具は自分で取り付けたが、回るのでこれでいい？

とまた来てもらったら、

「〇〇さん（隣家）から脚立を借りられるかな」

前回も家の四本足椅子では足りず、急遽、

隣から脚立を借りたが、

私は椅子に乗って照明を取り付けたし、

私より少し背が高いし、

今日は前回みたいな細かい作業ではないのに、

脚立要る～？と思ったが、

その脚立で一度転げ落ちそうになり、うひゃあ。

PANASONICの普通の器具だが、外すのに苦労し、

どちらに回すか迷っているのを見て、

電気工事の資格を持っていると言っても、

無理だ、最初から頼まなきゃよかったと悟った。

丁重にお礼を言った。

次はない、ちょっとした事でも頼まない。

いくつになったらというのは個人差が大きいが、

いつかは難しくなる時が誰しも来るのだと思った。

仕事帰りに、LED照明を買って帰った

2台目…

今日のはもっと小さい部屋用で1.2㎏、

箱も小さかったし、おとといより楽だった。

てか、持ち帰るのは、普通ここまでかな…

明日、取り付ける。

初めてのLED照明

昨日、疲れたので有休を取り、ずっと

気になっていた居間の照明器具を交換した。

…て大分調べたよー。

結局、PANASONIC一択（私はね）、

シンプルな、かと言って最安ではないのにした。

本体2.1㎏だから持ち帰れると思ったら、

箱が大きかった、梱包含めもっと重いし。

なんとか持ち帰り、照明器具を箱から

取り出すのに一苦労…上手く梱包されている。

で取り付け…カチッ…一回でいいの～？

…なんとか取り付け、点いた。

実は、前の蛍光灯器具がすぐ外せなくて、

業者に有料で頼むしかないかな、

でもすぐ外れるならと、同じマンションの

電気工事資格を持っている人に見てもらった。

…結局、私では無理だった、外してくれて、

しかも引掛けシーリングが付いていなかったので、

近所のホームセンターで買って付けてくれた。

…取り付けたけど、一応、見てもらおうかな。

総合病院の呼吸器内科受診（胸部CT検査と結果外来）

今朝9時のCT検査と9時半の診察の予約で、
職場近くの総合病院の呼吸器内科を受診した。
おととしの健康診断で（恐らく）骨が写り込み、
念の為の1年半前の精密検査で骨？とは別に、
淡い影が見付かり、念の為の経過観察だ。

指示通り20分前に行き、すぐに呼ばれた。
前回と同じで、
「息を吸って、止めてください。楽にしてください」
を3回やらされた。
検査着から着替え終わっても9時前だった。

診察も割とすぐ、9時過ぎに呼ばれた。
先生は前回の画像と並べて見せながら、
「変わりない。大丈夫そう。
1年半変わりなし。ポチっと小さい影で、
何かはわからないが、悪さはしていない。
普段は忘れていていい」
と説明してくれ、安心したが、
「ごくまれにがんになる人がいるから、
また、一年後に撮りましょうか」
これ…受けなくてもいいやつだよね…
おととしの健康診断で骨が写って精密検査を
受けたばっかりに面倒な事になってしまった。
1年後の予約は取ったが…

また、不要に被ばくしたくないから、
職場の法定健診で胸部X線を撮らなくていいか、
質疑応答をした。先生の説明は、
「CTの方が細かく撮る、病態的にX線を撮る必要はない。
聞かれて人間ドックの代わりになると答えたことはある。
X線は被ばく量も少ない。
会社で胸部を診てもらったという履歴が必要なのでは。
会社が求めてきたら、診断書は出せる」
…診断書は2,750円かな、会社の産業医に確認し、
OKでもまた病院に貰って診断書を貰う面倒くさい…
…健康診断を普通に受けることにした。


会計もさほど待たされなかった。

脇の下のあせものが良くなってきた/誹謗中傷の経過

先月下旬に痒いので触ったら、

ブツブツがあり、鏡で見たら、

結構ひどかった。

痛みもあるし、もしや、帯状疱疹？

と思ったが、シッカロールをはたき、

それより少しずつ気温が下がり、

炎症が治まってきた。

先週は仕事が忙しくて寝不足…

今朝は起きたら7時半、

平日より2時間ゆっくり寝た。

そう言えば、後期高齢女性のgoo blogerから

数年に渡り誹謗中傷をされ続け、

受け身で言われっ放しになっていたら、

どんどんエスカレートし、最終的に

警察に届けてから半年以上経った。

このblogerが自らのだけでなく、

家族の個人情報も書きまくっていたので、

それらも警察に提供した。

警察の対応等はここには書かないが、

警察に届けて以降、私だけでなく、

他の被害者に対する加害行為はない。

7時半から18時半まで会社に居た

居た…って、仕事していた。

疲れた。

「光る君へ」の記事のblogも

見に行っていない。

興奮して眠りに支障が出ないように。

週末に伺います。

23.8インチ・モニター買ったら大き過ぎて置き場所が…

25（日）にデル・サイトでポチっとし、

水曜に届く予定だったが、以前、

ノートPCが一日早く届いたから、

同じじゃないかと火曜に急いで帰ったら

案の定不在通知があり、宅急便の

ドライバーさんの携帯に電話したら、

30分で配達してくれた（感謝）。

のろのろ台風中だったから、

大雨の中配達されたら嫌だったけど、

セーフだった。

職場でノートPCに別モニターを繋ぎ、

画面拡張しているが快適で、

これは家でもと思ったのと、

デル・ポイントの失効が近かったのだ。

デル・ポイントの使い勝手が悪くて…。

 興味のある方は検索してね。 

届いたはいいが、箱をどこから開けるかわからず、

開けたのは木曜だった。

しばらく悩んだが、透明テープに気が付き、

カッターで切ったら、さくっと開いた。

その後、スタンドを取り付けるのに少し悩み、

電源入れても入らなかったので、

サポートに電話した。

毎回、中国人ね。

名前もそうだし、日本語が少しおかしいが、

パソコンのサポートをしてもらう分には、

ほぼ問題ない。 日本語のやり取りに

少し気を使うが、問題は解決するから。

電源が入り、ケーブルを繋いでも

画面が出なかったり、大変だった。

辛抱強く対応してくれたサポートに感謝。

で、このモニターが家の中では大き過ぎて、

置くのに困っている。

ファミリータイプのマンションにひとりで

住んでいるのに、要らない家具も多くて、

あまり余裕がないのだ。 

…買ってよかったのか…

歯科通院

前回、磨き残しでプラークが溜まり、

「一ヶ月後に磨き方をチェックする。

次は歯ブラシ等一式持ってきて」

と言われ、午後の予約に行ってきた。

ちょうど大雨で、びしょ濡れになった。

歯科衛生士は最初だけで、歯科医が来て、

口の中を診て、

「綺麗に磨けている。

（前回、磨き残しが酷かった）上は綺麗になった。

下は糸切り歯の歯ぐきと歯間に少し付いている」

等と言われ、歯ブラシの仕方を教えられた。

「チェックしながら歯石除去する」

…後で聞いたら、歯石はあまりなかったと、

１ヶ月だしねー。

「歯磨きをする」

「糸を通す」

と３ヶ月ごとに歯科衛生士にやってもらうことを、

歯科医がやってくれた。

最後に

「きちんと磨いて。次は定期チェックでいい」

と言われ、3ヶ月後になった。

全体で20分位だった。

帰りはちょうど小降りになった。

今日はお休み、疲れているのでほったらかし。

仕事が一区切りして年休取れた。

…やる事はまだまだあるが、

蒸し暑さもあり、エアコン当たり過ぎもあり、

疲労困憊してしまい、今日休まないと危ない、

と思ったので…

仕事量が多い方ではないのだが、

後遺症が酷く、健常者に比べると疲れやすい。

…と産業医からも言われている。

ほったらかしとは、家の事もあるが…

掃除と洗濯は必須だが、料理はしない。

炒め物ぐらいはたまに作るが、その程度だ。

ほったらかしとは、春に始めた新NISAのこと。

今月の為替と株価の値動きは、すごかった。

と、「アホの子」のような書き方しかできない程、

わかっていないのだが、

初心者向けの「長期・分散・積立」で、

それに合った商品を選び、

値動きに一喜一憂せずに淡々と継続すればいい、

という基本は理解したので、全く動じなかった。

つまり、ほったらかしておけばいいということ。

狼狽売りされた方にも事情はあると思う。

分散ではなく一括投資したとか、

それも退職金をつぎ込んだとかであれば、

売るという判断の合理性もあったかと思う。

が私は、永遠の初心者を自覚し、

長い目で見て老後資金が少し増えると嬉しいな、

仮に減ってもこの程度かな（自己責任だから）、

許容できるな、という姿勢で、新聞の経済面を

今までになく熱心に読むようになり、

楽しんでいた面もあるので、

あのまま下がり続けても、多分、大丈夫だった。

むしろ、下げ局面はバーゲン・セールの買い場なので、

どこで買い足そうか（一括ではなく、分散で）と

迷っている内に大分戻ってしまい、機会損失したが、

このことで相場は誰も読めないことを実感した。

…何も考えずに、積立設定したらほったらかしとは、

こういうことなんですね。

今日はお休みなので、最近ハマっている

「虎に翼」もしっかり見られる。

土曜の総集編だけでは物足りないので、

休みや在宅勤務の日は、見られて嬉しい。

朝ドラなのに攻めているテーマもあるが、

社会も洗練された方向に進んでいると思う。

「光る君へ」が、五輪で一週お休みだったが、

「虎に翼」の航一さんを見て乗り切った・笑

今日初めてネットに繋いだが、もう寝る。何故アクセスが多い？

仕事ではネットに繋いでいるが、

私用では今日は残業したので、今初めて…

でも、もう寝る時間（朝が早いから）。

この頃またアクセス数が多いが、

goo blogerは少ないようだし、

満遍なく読まれている様子です。

なので、賛否がありそうな話題は

書きませんよーーー。

（独り言です）

道長の子と知りつつ、我が子としてかわいがった宣孝。

宣孝の子と思いつつ、かわいくてしょうがない道長。