早く痩せたくて、ココナッツオイルをいろんなものに使っていたら、お腹が下ってしまいました・・・。
調べてみたら、 中鎖脂肪酸は刺激が強くて、オイルに慣れていないのに急に摂取すると、下痢やデトックス作用が働きすぎることによる体調不良が表れてしまうんだって。
まさにコレです！お腹ぎゅるぎゅるです・・・
。
でも、お腹下ってるってことは効いてるってことだよね
頑張って続けましょう
全てを足のケガのせいにするワケじゃないけど、
やっぱり動けない(動かない)のに食べてるから、そりゃ太りますよ。
そして、年末の
忘年会に
X'mas
正月のお節料理やなんやかんやで、5kg太りました
ダイエットと言うより、とりあえず元の体重に戻そうと決意いたしました
カッコから入るタイプなので、まずはトレーニングシューズを購入
両親が通っているジムのビジターチケットが2枚あるので、筋トレやって
あとは家で体幹トレーニング＆ストレッチ、食事制限なども合わせて頑張ります
また出ました。タニタ食堂さん×森永乳業さんのコラボデザート
3ヶ月おきに発売されるのかな？
ティラミス風プリン 100Kcal
牛乳プリンですね・・・。前からちょっと飽きてるのにまた買ってしまいました・・・。
秋ですね♪
また出ました。タニタ食堂さん×森永乳業さんのコラボデザート
パンプキンの味がしっかり出ている固めのプリンです。
シナモンがきいてて美味しかったです。
お金なり・・・。また出ました。タニタ食堂さん×森永乳業さんのコラボデザート
パンナコッタベリーソース 100Kcal
味は、まぁまぁとして、なぜ今さらパンナコッタ
ブームは93年らしいですよ・・・。
ティラミスやタピオカも最近見かけないなー。
雪印メグミルクさんから「アサイーミックスボウル」が出たよー
フルッタフルッタさんとのコラボ商品ですかね
雪印メグミルク ヨーグルトデリ アサイーミックスボウル カップ140g 93kcal
最近やたらアサイー商品が出回っています。
W杯ブラジル大会が近いから？
（※アサーは、ブラジル・アマゾンが原産のヤシ科の植物です）
でも、コレあんまりアサイーの味はしなかったかな・・・。ケチったのかしら？
タニタ食堂さん×森永乳業さんのコラボデザート
買ったことに満足して、また×また食べるのを忘れていました
あずきミルクプリン 100kcal
最近牛乳プリン系ばかりな気がします・・・。ちょっと飽きてきたかも・・・。
タニタ食堂さん×森永乳業さんのコラボデザート
買ったことに満足して食べるのを忘れていました
ミルクプリン(グレープフルーツソース) 100kcal
これはもう牛乳プリンそのものです ソースの色が写真と違って透明でした・・・。
最近の「タニタ食堂の100kcalデザート」に、新しさを感ないのは、ソースしか変えてないからだと思います。
プリン自体の味や食感も変えればいーのにな。
タニタ食堂さん×森永乳業さんのコラボデザートを、また見つけちゃいました
チーズプリン(マンゴー＆オレンジソース) 100kcal
これも牛乳プリンな感じですね
最近の「タニタ食堂の100kcalデザート」に、新しさを感じません・・・。