GOLD'S GYM ＜無料開放日＞

私が勤務するWBG（ワールドビジネスガーデン）の35FにはGOLD'S GYMが入っているのですが、
今日は“WBGテナント従業員限定　無料施設開放日”だったので
仕事帰りにちょっと寄って来ました

予約制のスペシャルプログラム ～癒しのヨガ～ や、マシンジム、サウナ等を利用して
月曜日から、少々お疲れです。。。
でも35Fから見る海浜幕張の夜景は、うっとりするくらいステキでしたぁ



帰りに次回利用できるVIP GUEST PASSとサプリをたくさんいただきました。
GOLD'S GYMさん、親切ですごく良いジムです 

まんぷくどら焼き

ペリ地下の北野エースさんで見つけた「まんぷくどら焼き」

　　　　　見た目お洒落な どら焼きですが、

　　　　　あんこの量・・・、はんぱないです
直径：約7.5cm 高さ：約4.5cm


でも甘さ控えめなので、結構ぱくぱくいけちゃいました（笑）

フラ友えっちゃんにいただいた西武球場のお土産「さやま茶」と一緒にいただきました

　　　　　「ちば茶」はないのかなー？ 

そろそろお花見？

近所のサクラが少しずつですが咲いてきましたー
レジャーシートを引いてお花見している家族が２組いたけど、まだ寒そうです。。。

　　   

アロハフライデー＠イクスピアリ

昨日フラ友とALOHA FRIDAY FAMILY BUFFET＠Club IKSPIARIで
ポリネシアンショーを見てきました
90分制のビュッフェスタイルで、ポリネシアンショーを観賞しながらトロピカルフードがいただけます。



ショーは3部制で、私達が見たのは2部のタヒチアンダンスでした。
普段はフラとタチヒの両方まぜて踊っているみたいなのですが、
この日はジェシカ先生の思いつきで1部と3部がフラ、2部がタヒチになったそうです。。
フラは見る機会も多いし、逆にタヒチアンダンスを見られて良かったです

タヒチアンダンス独特のドラムビートや、おたけびの様なかけ声を聞くと
踊れないくせにカラダがウズウズしました～。
みなさん笑顔がとってもステキで、見ていて楽しくなりました。

お食事は、チキンバターカレーが美味しくて3回もおかわりしちゃいました
あとはオリーブオイルで揚げたから揚げもオススメですね
食後はガトーショコラと杏仁豆腐もいただきましたー（笑）

ステキなショーと美味しい食事をフラ友と共有できて良かったです
今回も楽しい時間が過ごせましたー。
それにしても、舞浜駅の人の多さは何とかしてほしいものです。。。

“食べるラー油”

今や留まるところを知らない“食べられるラー油”ブーム
中でも、桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」は今や品薄状態という人気ぶりだとか・・・。

　 ← これ？

近所のジャスコにいっぱい売ってましたけど

旦那が年末くらいから食べてたけど、そんなに美味しくないし。。。 辛くないし。。。
”ラー油”って言うくらいだから”油”なんだけど、こんなオレンジ色の油、
ゴハンにかけたくないし。。。
にんにくチップが奥歯にくっついて、食べずらい。。。

みなさんは、どうですか？

小さい春みつけたよ！

みなさん３連休いかがお過ごしでしたかー？
風は強かったけど、ぽかぽか日和でしたね

春はもうスグそこまで来ているんですねー
私も近所で、小さい春を見つけてきました。


（つくし、サクラ、木蓮、たんぽぽ）

今週マツは、お花見ですかね？ 

カリフォルニアバーガー

ｍマックのBIG AMERICA 第４弾 カリフォルニアバーガー（540kcal ）
トマト入ってるから別に食べなくても良かったんだけど、
やっぱり制覇しとこかな？ってことで食べました



カリフォルニアバーガーは、なんか微妙でしたね。。。　お薬みたいな味がしました。。

4種類全部食べたけど、
ハワイアン ＞ テキサス ＞ カリフォルニア ＞ ニューヨークの順に美味しかったです 

今日も花粉がたくさん飛んでいますが、カロリー消費のためにジョギング行って来まーす 

トマトのふりかけ

新橋で、ふと目に留まった「玉木屋」さんのイタリアントマトふりかけ。
雑誌「ブルータス」でふりかけグランプリを受賞したんだって

　　 　
今話題の半生ふりかけ、ブルータスでグランプリに輝いたイタリアントマトと、タイのグリーンカ...

トマト嫌いなんだけど、流行モンに弱くて買っちゃった
半生タイプの佃煮風ふりかけで、ミートソースを煮込んだ感じで美味しいです。
パセリも入っているのでピラフにしても、チーズトーストに乗せてもOKだと思います。

グリーンカレーも、期待できそうです

東京ラスク（ラズベリー）

東京ラスクさんの、期間限定【ラズベリーショコラスク】を見つけました
てか、ラスクまた買っちゃった。。。

　　

表面はラズベリーのチョコでコーティングされています

ラスクってバターたっぷりでカロリー高そうだけど、1枚あたり71Kcalと思ったより低めなんですよ。

ま、何枚も食べれば太りますけどね。。。

ハッピースマイルレッスン

先週の土曜日に、友達と銀座のとあるサロンのハッピースマイルレッスンに参加してきました

”幸せな微笑み美人になる”　とか　”愛され笑顔のつくり方”　なんて
聞いただけで顔がニヤけてきちゃって、何日も前から　すごーく楽しみにしていたの。

定員15名のところ19名集まったため、私はサロン会員の友達の隣の補助席へ。。。

全く前が見えません。。。

セミナーの内容は、スマイルと関係ないワケではないのでしょうが、
アンチエイジングの顔のストレッチ方法を2つとサロンで開発した美顔機や矯正（補正）下着の話やら。。。

セミナーの内容が良ければ、みんなにも教えてあげようと思ったのに（上から目線）

残念です。。。


休みの日の貴重な時間を割いて都内まで出かけたのに、という思いはありますが、

美は一日にして成らず　

そもそも、30分や1時間のレッスンでキレイになれるわけないんです。

今回、それが分かっただけでも、いい勉強になりました。

”見てるだけで、周りの人たちがハッピーになれるような笑顔”　なんて私には似合わないので

”ここぞ！”という時に使える「キラースマイル」を勉強したいと思いまーす ニヤッ