昨日も定時上がり～
昨日はパウスカートも終わったし
整体もなし～なので
帰宅したらお店にお得意様の
オランダ人のJとM子ちゃんが
この夏🌞オランダに行くんだけど
水着👙着なくちゃならなくて
ダイエットしないと～❗って
ダイエットあるある(笑)話で
盛り上がりました。
前から気になってたんです♥️
嬉しい～
って言う
M子ちゃんに
糖質０麺&プロテインシリアルの
お裾分け♥️
に戻ってエバリン
と
お喋りして見送った後
早々にご飯
またまた出前で
完食したきなたん
とこちら
会社で
どら焼きを
いただいたので…mikaちゃんはコレが夕食
きなたん
はデザート
美味しく仲良く
いただきました
しっかしきなたん
大好きなものへの
食い付き～激しい
がぶっていきますか～(笑)
で体重はかってもらったら
2.5キロで今ベスト体重のきなたん
本当は太らせたくないんですが…
今は緊急事態なので…好きなもの
食べてくれるなら～特別ね
今日はちょっと遠くの所でのフラ
リハーサル
帰りも遅くなるけど…
エバリンがばばの所に
行く途中で寄ってくれるとの事
ほっと一安心
なので…エバリンのお昼も作りました
リクエスト通りの…ふつーのva
ベビーリーフいらないって文句
言われそうな予感
今日も１日きなたん
が元気で
mikaちゃんもリハ頑張れます様に
昨日はパウスカートも終わったし
整体もなし～なので
帰宅したらお店にお得意様の
オランダ人のJとM子ちゃんが
この夏🌞オランダに行くんだけど
水着👙着なくちゃならなくて
ダイエットしないと～❗って
ダイエットあるある(笑)話で
盛り上がりました。
前から気になってたんです♥️
嬉しい～
って言うM子ちゃんに
糖質０麺&プロテインシリアルの
お裾分け♥️
に戻ってエバリンとお喋りして見送った後
早々にご飯
またまた出前で完食したきなたん
とこちら会社で
どら焼きをいただいたので…mikaちゃんはコレが夕食
きなたん
はデザート美味しく仲良く
いただきましたしっかしきなたん
大好きなものへの食い付き～激しい
がぶっていきますか～(笑)で体重はかってもらったら2.5キロで今ベスト体重のきなたん
本当は太らせたくないんですが…
今は緊急事態なので…好きなもの
食べてくれるなら～特別ね
今日はちょっと遠くの所でのフラ
リハーサル帰りも遅くなるけど…
エバリン
がばばの所に行く途中で寄ってくれるとの事
ほっと一安心
なので…エバリン
のお昼も作りましたリクエスト通りの…ふつーのva
ベビーリーフいらないって文句
言われそうな予感
今日も１日きなたん
が元気でmikaちゃんもリハ頑張れます様に
どら焼きがmikaちゃんの夕飯なの？
大丈夫ですか？
その後には普通の夕飯食べなかったの？
糖質0麺、先日買ってみました～
これは毎日は無理な私(⌒▽⌒)アハハ!
エバリンさん、美味しそうなランチ喜んでくれたでしょう～(^^♪
今日はフラリハーサル頑張ってね(^O^)／
もしやあのスケベニンゲンに行かれるのかしら。
これ、冗談ではなく海辺のリゾートの本当の地名。
オランダ語発音はちょっと違うけど。
でも、オランダに行くならダイエット必要ないよ〜！
あちらの女性はすごく体格いいから。
なにしろ平均身長も世界一。
私と夫なんかはオランダで、「風が吹いたら飛ばされそう」と笑われたもん。
きなたんのことも心配だけど。
お腹空いてるところに、どら焼きがお夕飯って...
いきなり血糖値上がって、そういうのは糖尿病になりやすくなるよん。
せめてサラダとか食べて、急激な血糖値上昇を抑えて方が良さそうな...
余計なお世話でごめんね。
お夕飯が、どら焼きだけなんですか
それは、mikaちゃんダメですよ。
ダイエットの必要ないくらいの体型なんですし・・・
もう少し、しっかり食べてくださいな
エバリンさんに作ってあげた糖質０麺、たんぱく質とお野菜も摂れて
今週もあと１日、頑張ってね
結局作るの面倒で…朝のお味噌汁の
残りをのみました
糖質ゼロ麺毎日はだめですか～(笑)
私結構っていうかほぼほぼお昼
コレなので全然大丈夫ですけどね～
ってかこさんはスレンダーだから痩せる
必要ないから糖質ゼロ麺にしなくても
エバリンは完食してくれてましたが…
庭のガーデニング頑張りすぎて
具合又悪くなったみたいです。
ホントに学習しない人です。
そんな名前のリゾート地があるんですね。
オランダカップル二人ともかなり
背が高くてＭ子ちゃんガリガリではなくて
丁度いい感じであるとこあって
女性らしいいいプロポーションなんですが
お友達なのかな
皆さんすっごくスレンダーなんだそうです。
だから旅行までに〰って言ってました。
私も…去年と比べて毎日地道にちゃんとやって
ないし爆食しちゃったりもあって去年の
健康診断より体重大幅増加で…
ならちゃんとご飯食べてどら焼きだけなんて
不健康な事やめなさい～って話なんですけどね。
痩せる痩せないの問題じゃなくて…
急激な血糖値上昇で糖尿病はこまるから
ちゃんとご飯食べますね。
いつも心配してくださって～学習しない
我儘な妹なのに…(笑)ありがとうございます
何か作るの面倒で…朝のお味噌汁の残りを
飲みましたが…
もぅスレンダーなんて言ってくれるの
watakoさんだけです～よく見ると
急激にじゃなくてもっと毎日ちゃんと
きをつけておけばよかったんですが…
来月の検診までに去年と同じくらいまでには
体重おとしたいんですけど～
糖質ゼロ麺エバリン完食してたので
美味しかったんだと思います(笑)
でもガーデニングやりすぎて足腰たたなく
なって又具合悪くなった模様。
全くひ弱で根性・体力ないのに
なんで無理するのか～学習しない人です。