野菜のオーブン焼き

昨日昼休みに有楽町迄

足を延ばしたら…有楽町マルシェ開催中

お野菜購入しちゃいました。

前から缶詰じゃないのが食べたかった
スイートコーン
いつも緑のばっかり購入しちゃうので…たまには…
黄色いズッキーニ

本当は大大大好きな

お洒落番長で日々美味しいお料理をブログにアップして下さる

大好きな愛されてる妻さんの

ポークwithズッキーニにしようと思ったんですが…

＆スペアリブがなかったので

これまた…妻さんのレシピ

野菜のオーブン焼きにしました

今週は日曜日にお隣のＫちゃんから

手作り焼売をいただいたエバリン

なので…炊いといてあげたので…

mikaちゃん＆朝食と同じメニューを

エバリンにも



しら〰っとエバリン好きくないブロッコリーも

のっけちゃったよぉぉぉ～ん

さてさて…我儘エバリンブロッコリー食べたかな

mikaちゃんの今日のはこんな感じ



久々の野菜のオーブン焼き～やっぱり簡単なのにコレ美味しい

黄色いズッキーニもですが…

生のスィートコーン

もっと大量に買ってくれば良かった～

ほくほくして甘くて美味しい～

やっぱり妻さんレシピ～最高です

次は絶対…mikaちゃん的ＮＯ．①レシピを～

ミニミニ！！

昨日は週②の整骨の日

予約時間よりちょっと前に最寄りの地元の駅に到着するので…

そのままドトールで珈琲飲んで時間になったら行こうと

思ってたんですが…昼休みに外に出たら…

出張マルシェ〰でお野菜販売してて…

ちょこっと購入しちゃったので一度に戻って

荷物置いてからでかけました。

丁度お店終わったエバリンと一緒に

出たので…きなたん

エバリンを送りに行くと

思ったみたいで…勝手口迄来ちゃって…

ちょっと可哀想でした

大丈夫だったかなぁ～って

心配しながら…整骨から帰宅したら…

何か…鼻息荒いきなこさん

ご飯食べて直ぐ何かちょうだい～姫

ってちっちゃな歯が…笑える～

良かった～スネ夫君にならなくて



って面白がって撮ってたら…

キャー

頭突き姫に変身だぁ～

早く…を…桃を向かないと…

襲われる～

そしてこちらは昨日の朝食

ずーっと朝食スープorお味噌汁…汁物にしてたんですが…

流石に飽きてきて～手軽にちゃちゃっと

作れて…食べられて…低カロリーでヘルシーなモノって

何があるかなぁ～ってのと…

三つ葉お安かったので購入したので…その消費も兼ねて

menuは心太に三つ葉とたまごのお吸い物

心太の下に大好きな胡瓜隠れております

上にはこれまたの残りの海老焼いてのっけただけなんだけど…



何か色が器ともマッチしてて可愛い〰

この器カルディでレモンバックチェックしに行って



こっち見つけて購入

それこそこのバックスマホしかはいらないし…

器もフォー入れるには小さいんだけど…

バッタイ焼きがキレイだしmikaちゃん的にはこの大きさの器

使うので

そして可愛いと言ったら…一目ぼれして購入しちゃった

ＺＡＲＡのミニリュック



22.5×19×10でそこそこの大きさ表示なんだけど…

持つと…大木に蝉状態

お財布（長財布）＆スマホしか入らない

どうしても…小さい物への憧れか…見ると欲しくなっちゃう

ジュゴンmikaちゃんです