”薬石浴でホットヨガ3回目”

 」

6名の予約で、2グループに分かれての、本日のホットヨガ

”2013年の 世界チャンピョンに、教えてもらうって、すごいチャンスですよね”

終わってスッキリ

”よく頑張りましたね、今日は室内温度38度です”

ヤッパシ、、、しんどいはずだわ、、

決して楽ではないのですが、、

”このポーズ、便秘に効きます

このポーズは、糖尿病に効きます

肩こり治ります

くびれができます”

と、言われる、優しいインド人のソニアさんから出る言葉に

ついつい頑張ってしまうのです

何より、終わって、身体中の毒素が全部体外へ出たと思える

このすっきり感が最高！

老体に鞭打って続けよう、、、、、