「気沈丹田」

月曜日午前中開催の
「太極拳いずみサークル」

今日からまた初心に戻って
第一式からのお稽古
「気沈丹田」
気を丹田に沈めて、、
肩の力抜いて、、

これが出来れば、、、、
これさえ出来れば，，、、と

何度も何度も繰り返すお稽古