夜寝る時間が遅かったから…か？8時のアラームで目が覚めない。アラームを止めては、またウトウト。結局、9時。あ、ゴミの日だ。慌てて起きて、上着をひっかけ、走る。まだ収集車は来ていない。良かった〜皆さんが出したゴミ袋の横に縛ったゴミ袋を置き、さっさと戻った。寒くて、ゆっくりしていられない。お風呂に入ろう。昼、ゆっくり湯ぶねに浸かった。いつもと違うことをするのは楽しい。小さなことで良いから、日常と違うことをするのは刺激になる気がする。いつも肩に力が入っていると注意される私は、力を抜いてみる。あ、力を抜くをじゃなく、緩めるんだ。重力に逆らわずにゆっくり緩めてみる。そうだ、この感覚。あとは、継続。継続がイチバン難しい。
妹が青森から帰宅。今しか採れないというベビーホタテがお土産。ヤッター