広島原爆の日！ いのちを守るために・・・

台風13号　関東直撃　めったにない大雨か

今日は・・・　　　広島原爆の日。。

平和　をしっかり考えて・・・　いのち　の重要性　を伝えられるよう　頑張っていきます！

また・・・　　　お天道様　には　敵いませんが・・・

台風１３号！　関東に　直撃　のような　軌道　を描いています。。（水曜日から木曜日）

さっき・・・

つばさ　から　ドルフィン水曜日　お休み　にしますと。。。　(^▽^;)

まぁ、、　お天道様には・・・　　敵いません。。

今月は・・・

進級テストなのになぁ。。　

まだまだ・・・　仕事に　影響出るかなぁ？？　

６日　　月曜日。。。　　広島原爆の日。。

９：００～１０：３０　　　中野区　　　　哲学堂公園弓道場　　　たのしい健康体操　　　　９名。。
１６：３０～１７：３０　　中野区　　　　リラクゼーション　　ボディケア導引　　T内さん。。

　この　暑さ　で・・・

参加者　も　少し減っているかな？？

そんな中でも・・・

健康づくり　を　真の文化　にするために、、　語り続けます！

健康体操（整体操）　を　メイン　にして・・・

最初に　まくら（世間話）　から　はじめるのですが、、、

これが　なかなか　難しい。。　(^▽^;)

失敗　　することも多いのですが（失敗するパターン　は　しゃべりすぎ。。　）

今日は・・・

熱中症　の　はなし　と　夏血栓（脳梗塞、心筋梗塞、肺塞栓）　と　水中毒　の関係の話　をしました。。

テレビで　賑わしていますし・・・

子ども　と　高齢者　が　被害にあう確率　が高いですからね。。

夏血栓　の　中でも・・・

脳梗塞　は、、　初期症状　が　熱中症　と似ています。。

ただ・・・　　熱中症　は、、　熱が上がり（脳梗塞は上がりません）、　脳梗塞は　片麻痺　が起こります。。

目がたれる、　呂律がまわらない、　腕　を片方上げていられない・・・　　等々。。

熱中症　は　涼しいところで　水分　をとれば　治まりますが・・・

脳梗塞　は　一刻　を争います！

水中毒　も　同様　に・・・

熱中症　と　初期症状　が似ています。。

水中毒・・・

師匠　波多野　勲　の　知識　では、、　水酔い　という　表現でした。。

ベビー＆幼児　は・・・

口　を開けた状態　で　もぐり　をすることもあります。。

その　癖　をもった子どもは・・・　　口に入った　水　を飲んでしまう傾向　があるため、、、　血液の中に　水分　が多量に入り、、　脳に回る血液が薄くなり、、　からだ　の障害　がでてしまうようです。。

同じ現象（水中毒）　が・・・

最近　おこったそうです。。

２時間　の間に　４リットル　の　水　を飲み、、　脳にいく　血液　が薄くなり・・・　　体調を崩す。。

熱中症　は・・・

水分　を　とる　障害。。

水中毒　は・・・

水分　を　抜く　障害。。　　　なので・・・

間違えると・・・

逆効果となります！！

冷静に　はじめの一歩　を対処しなければなりません。。

　帰りは・・・

哲学堂　の　散歩　をしました。。

スロージョグ　をしようかな？　と　考えていましたが・・・

汗をかきすぎて、、　　熱中症＆水中毒　になっても困りますから、、、　　( 一一)

T内さん　の　今日の状態　は　よかったです。。

暑い夏ですから・・・

体調に注意して　乗り越えて　もらいたいです。。

　哲学堂の・・・

百日紅　は、、、

芸術的です。。

ぜひ・・・

足を運んでみてください。。

木陰　が　気持ちいい　ですよ！

(*^▽^*)

天才 は やっぱ・・・ 記録にも記憶にも残るよね。。

星稜　先輩松井氏に開幕戦勝利贈る　奥川150キロ

いま・・・　高校野球総選挙　を観ながら　更新　しています。。

高校野球　って・・・　あまり　本当は　好き　ではないです。。　なんか、、　高野連　に　振り回されている感じ　がおいらの中では強かったんだよね。。

先回　更新したように・・・

高校時代、、　柔道部だったけれど・・・　かなり　こころ　を痛めつけられた経験を持っているものですから、、、、

高校スポーツ　に　信頼　を置いていない自分　がいるんだよね。。

いま・・・

問題になっているように、、、

悪しき伝統　は　高校スポーツ　に代表されるような気がしてるんだよね。。

おいらが・・・

高校時代、、　いじめられていた　１年生　が　最後に残り・・・

八王子駅　で　俺たちが３年になったら・・・　絶対　後輩　を可愛がってやろうな。。

なんて言っていたのに、、、

結局・・・

同じように　後輩いじめ　を行うわけです。。

おいらは・・・

怪我　で　１年の終わりに　退部　したのですが、、、

いい思い　を　せずにやめちゃったなぁ。。

って・・・

言われ続けました。。　(^▽^;)

それが・・・　おいらの知る　高校スポーツ　なんだな。。（野球も含め・・・）

いまの・・・

ボクシング　でも　アメフト　でも・・・

似たような問題　だもんな。。

でも、、、

高校野球総選挙　面白いね。。（プロ野球　は好きだから・・・　みんな　スター選手だもんね。。）

桑田さん　が　８位　は　低いね。。　桑田さん　は　すごいよね。。　哲学　を感じます。。

おいらの中では・・・

２位かな。。　松井さん　が　１位かな？

４日　　　土曜日。。。

１０：３０～１１：４０　　　　新宿区　　　　新宿スポーツセンター　　　幼児パーソナル水泳　２名。。

５日　　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　　練馬区　　　　はつらつセンター豊玉　　　元気体操　　　１６名。。

　新宿スポーツセンター。。

現在　・・・　平和島　の　教室にも参加していて、、　アリス後に　企画してた　わんぱく探検隊　で　コーチ　として参加していた　K深さん　のお子さんと　お友達（年長さん）　の　指導　をしました。。

幼児　だけれど・・・

水遊び　より、、　水泳　に結び付ける　動き　にも　楽しく　challenge　してくれる子どもたちなので、、、

楽しく指導出来ました。。(*^▽^*)

新宿スポセン　懐かしいね。。

昔・・・

アリス　で　共に働いていた、、　T田くん　や　そのお父さん　と、、　拳法　の練習したり・・・

体流法時代　に　お世話になった　散打　の　方々　と　合同練習　したりしていました。。

格闘技　の　聖地　だよね。。

　神田川沿い　遊歩道。。

この　遊歩道　の・・・

百日紅　は、、　他の場所　で咲く　百日紅　より、、、　　咲くのが例年遅いです。。

秋に咲く　百日紅　という感じなのですが・・・

今年は・・・

やはり　季節が　早く進んでいるのか？？

咲くのが早いですね。。

　新宿東口　歌舞伎町。。

夜は・・・

西口ですが、、、　　　アリス時代の　大切な　弟分　の　けんちゃん＆たけちゃん　と　暑気払い。。

久々・・・

楽しかったです。。　

今日は・・・

練馬の・・・

健康づくり　の　居場所。。

　はつらつセンター　豊玉　元気体操　へ！

平成３０年度　前期教室　も　残り少なくなってきました。。

運動は・・・

全体性の原則　に　基づいて行われていくものですが・・・

個々、、　悩み　は　あるもの。。

男性　の　参加者から・・・

普段　は　足が引っ掛かる（躓き）　が多いのに、、　体操　を行っている時間　は少ないのはなぜですか？？

いろいろ　原因　はあると思いますが・・・

元気体操（整体操）　は、、　姿勢をよくする体操　から入ります。。

姿勢　をよくすることで、、　重心　が少し　前　に移動することで、、　歩幅　も　広がるんじゃないかな。。　って思います！

転倒・・・

寝たきり　につながる　危険な事故です。。

つながらないように・・・

意識づけしていきたいです。。

　夏の　禅定院！（沼袋）　銀杏が青々としています。。

　暑いから・・・ ？？

朝顔　も元気ないね。。

そんな中・・・

スロージョグ　しましたが、、、　～～

短い距離でも　持ちませんでした。。

こりゃ・・・

オリンピック　も　考えなきゃいかんわな。。

真の居場所づくり

日大・田中理事長が声明文を掲載「学生ファーストの理念に立ち返って」

この　元相撲取りの　おっさん　も・・・

相撲取りのおっさん　と　親交のある　ボクシング経験してんだかわかんねぇ　偉そうなおっさんも・・・

事の次第　を　理解してるんだろうか？？

まさしく・・・

平成３０年　になり、、　来年度　は　元号　も変わろうか。。　という時代になっても、、、

引きずっている　昭和の負の遺産　だな。。

ここのところ・・・

教室の　前　に　語る　『まくら』　は・・・

ボクシング　の　裸の王様（会長）　の話ばかりです。。

その中で・・・

語るのは、、　高校柔道部時代　の　はなし。。

高校１年次（１９７９年　昭和５４年）・・・　　柔道部在籍中、　昼食をとる場所は、、　柔道場。。　　３年生は　神様　で　投げ込みマット　の上で食べ、　２年生は　人間　となり　青畳　の上で昼食をとります。。　　１年生は、、　虫けらだよね。。　青畳　を囲んでいる　玄関近くの板の間　に座り、、　見張り（タバコ吸ったりしているからね。。）　を兼ねながら　昼食　をとります。。

おーーーい！！

と、、　３年生　が叫ぶと、、　１，２年生は、　投げ込みマット　の周りに走って集まります。　すると・・・
串カツ買ってこい！　と　紙きれ　を　渡します。。　渡された　紙　を見ると・・・　　５００円　とかかれています。。

その　紙　を持ち、　学校　を抜け出し、、　自腹　で　串カツ　買って帰ります。。

理不尽　でしょ。。　馬鹿野郎でしょ。。

ここ　数年　で行われて来た・・・

スポーツ業界　の　古き悪しき　慣習　と同じです。。

東京オリンピック　までに・・・

一掃　してほしいね。。<(_ _)>

３日　　　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　　　中野区　　　　松が丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　　１４名。。
１４：００～１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：４０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　５名。。
１８：００～１９：３５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　３名。。

　松が丘シニアプラザ。。

アリススポーツクラブ　に入社して　１９８８年　から　お付き合いのある方　が　数名　いらっしゃいます。。

今日も・・・

元気に参加されていましたが、、、　もう　かれこれ　３０年。。

良い体操ねぇ。。

といつも・・・　言ってくれる　メリーさん。。

思い出がいっぱい　です。。

最後まで・・・

しっかり　共に歩きたい！　と　思います。。

ふくろう　は・・・

今週の　水曜日、、　スポーツ館の利用者　Y谷さん　が、、　サロンにくるような事を語っていたのですが・・・

勘違いだったようです。。

サロンでは・・・

N島さん　が、、、　　もう一回　サロン　を利用するように勧められてるんだけれど、、　考えてるの。。　先生のいる日　がいいなぁ！　って。。
先生の　声　は通る　から好きなのよ。。

ありがとうございます！　声　が　でかい　ってのも　いいことありますね。。　(*^▽^*)

まぁ・・・

何はともあれ　うれしいことです。。　<(_ _)>

スポーツ館　も・・・

　人数は　少なかったですが・・・

元気にトレーニング！　　楽しみました。。

骨折や、　心筋梗塞　の　リハビリ中　の方、、　　これから　また　バイパス　の手術　に臨まれる方、、、

皆さんに・・・

元気になってもらうには、、、

内容　も　大切ですが・・・

語り合う　仲間　が　そこにいることです。。

それこそが・・・

真の　居場所　となります！！

　居場所づくり　のために・・・

勉強べんきょう！！

２か月間 子ども達と向き合います。。

外科では女性医師敬遠がち「女３人で男１人分」

 東京医科大学病院で・・・

２００５年～２０１５年　まで　仕事をしていたので、、、

こういうニュース　が　流れるたびに・・・

心痛めています。。

女性　が　　医師　になるのがそんなにいけないのか？？

能力　が　あれば・・・

男女　は　関係ないよな。。

時代は・・・

変わってきているからね。。

２日　　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　　　転ばぬ先のトレーニング　　　２０名。。
１４：３０～１８：３０　　　品川区　　　　スポーツスパ　アスリエ　　　子ども水泳教室（幼児～小学生）　４本。。

　暑いですねぇ。。

有明　国際展示場駅前　で・・・

おいらの目のまえを、、、　　　ぶ～ん　と　羽音　をたてて、、、

俺　を　撮ってくれ～～！！

と　自己主張　してきたので・・・　　　　　パチリ！

今日の・・・

東京　の　最高気温　は　３６℃予想？？

何度上がったのかな？？？

明日も・・・

３６℃　だそうですが、、、　　　今日は　何度だったんだろう？？？

今年の　夏　は　・・・

厳しいね。。　　熱中症　に　ご注意を！！

おいらは・・・　　過ごしやすいんだけれどね。。

　東京オリンピック＆パラリンピック　まで・・・

まだまだ・・・

先は長いな。。

有明スポーツセンター　は、、、

７月１９日　の　空調　の　不具合　でお休みの　件　で・・・

払い戻しがありました。。

しかし・・・

おいらたちは、、　“そちらの都合で・・・”　休まされたのに　何も　保障　はありません！

契約　は　老舗スポーツクラブ　で・・・　有明スポーツセンター　公社　では　ありません。。

契約　という　概念　は・・・

大きなスポーツクラブ　で　あれば　考えてほしいね。。

俺たちが、、、　休めば　それなりに　攻められるのだから、、、

というような　話　を　トレーナーの　M上くん　ともしました。。

トレーニングプログラム　は・・・

先月１９日　に　行う予定であった、、、

対角らせん　型　の　筋力トレーニング　と、、、　メディカルタイマッサージ　の　ルーシーダットン　の　アレンジ形　を　行いました。。

師匠　に・・・

ご参考に。。　と　言われているので・・・

ご参考に　させていただきます。。（整体操　への　取り込み。。）

　有明の・・・　体操競技場　です。。

バレーボール　の　競技場　と違い（すぐ隣にあります。。）　この　施設は　オリンピック後　は　赤字施設　になるようです。。

こういうことも含めて・・・

考えていかなければいけないよね。。

アスリエ　は・・・

８月＆９月　の　１クール。。（進級テスト　が行われる。。）

４時間（幼児２本＆小学生２本）　を　担当することになりました。。

１４：３０～　幼児　　カエル＆アシカ　　板キック１０ｍ　と　面被りキック　７ｍ　目標。。
１５：３０～　幼児・小学生　オレンジ＆グリーン　とびうおクラス　クロール１５ｍ＆２５ｍ完泳　と　背泳ぎ１５ｍ＆２５ｍ完泳。。
１６：３０～　小学生　サックス　平泳ぎクラス。。
１７：３０～　小学生　オレンジ＆イエロー　クロール＆面被りキック　クラス。。

１６：３０～　は　今までと同様です！

２か月間・・・

しっかり　子ども達と　向き合うぞ！

けれど・・・　今日は　様子見。。

　ピカチュウ　の・・・

水陸両用車。。

目を引くね。。

(*^▽^*)

ふくろう ５年目に突入！（丸 ４年経過）

　大田区平和の森公園　の　紫陽花の葉　に　たくさんの　セミの抜け殻が。。。

今年は・・・

目立ちますね。。

おいらは・・・

セミの声　が　あまり　耳に入ってこないので、、、

分かりずらいですが・・・

大量発生かな？？

８月　が　始まりました。。（今年は・・・　夏　が長い。。）

８月１日　　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　８名。。
１３：３０～１４：３０　　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　　　バランスアップ体操　　　　　　　　　１１名。。
１７：３０～１８：２５　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア　A　　　　　　　　３名。。
１８：３０～１９：２５　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア　B　　　　　　　　１２名。。

　ふくろうスポーツ館　も・・・

今日　で　丸４年　経ちました。。

４年前・・・　　平成２６年度　に　始まったのですが、、、　　土曜日　でした。。

そして・・・

１回目　の　教室担当　は　おいら　でした。。

M川さん　という　男性　との　マンツーマン　でした。。

いろいろありましたが・・・

つながっていけるのは・・・

皆さんのお陰です。。　<(_ _)>

さぁ・・・

新たな気持ち　で、、、

頑張っていきましょう！！

　隔週（第１・３　水曜日）　で行っている・・・

バランスアップ体操。。

次回は・・・

１５日　ですが、、　　　お盆　で　お休み。。

１日　なのに・・・

最後です。。　

ということで・・・

夏血栓予防（脳梗塞、心筋梗塞、肺塞栓）　プログラム　でいきました。。

整体操（タオルバージョン含む）　～　４スタンススクワット　～　ヒールレイズ　～　ふくらはぎストレッチ　～　ソフトギムトレーニング

スクワット　で　筋トレ！　暑い中　ウォーキング　する必要がないように。。。

ヒールレイズ（かかと上げ）＆　ふくらはぎストレッチ！　ふくらはぎは　第２の心臓。。。

熱中症含め・・・

元気に過ごしてくださいね。。

　イベント！！

おいらは・・・　野暮用（けんちゃん＆たけちゃん　と　飲み会　です。。）　で　いけないなぁ。。

オリンピック　盛り上げてほしいね。。

　ドルフィンB

Tちゃん　と・・・

学校　で　自由形５０ｍ　泳げたからいいんだ！

自由形　と　クロール　は　＝　じゃない！！

クィックターン　と　ロールターン　含め　ちょっと　激し目に　議論　しました。。

きれいに正しく　泳ぐ！

正しく　というのは・・・

世界　で　決められている　ルール　に則り・・・

今現状の　ベスト　な　技術　で　泳ぎ切る事である！！

情報が・・・

錯綜　しているので、、、

しっかり・・・

理解（受け入れて）して　練習に　臨んでほしいね。。

がんばれ！　　子ども達。。