仕事はじめ・・・

本日、５日から皆さんは・・・　　　仕事始め　だったんですよね。。

ぜひ、、　しっかり　まずは　生活リズム　を戻すところから始めてくださいね！

昨日は・・・

ATARU劇場版　と　相棒（１月１日放送分）　の　録画　を観ていたので、、、　更新　出来ませんでしたが・・・

私は、、、、、

４日　から　仕事始め　でして。。

長嶋監督　の　特集番組　を見ていた時に・・・

娘の　長嶋美奈さん　に、、、　　サラリーマンだって　お給料（お金）　をいただいてるんだから　プロ　なんだよ！　という　セリフ　には泣けましたね。。

私は・・・

サラリーマンではないですが、、、、、　　　　　　　　　　　　そうありたい！　　　　　　　　　と思っています。。

４日　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　　練馬区　　　豊玉高齢者センター　　　　元気体操　　　９名
１４：００～１５：３０　　　　中野区　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア　　　K藤さん

２０１５年　　　仕事はじめ　は・・・

豊玉高セン　でした。。　

さすがに・・・　　　３が日　の　正月明け　なので　ちょっと　寂しい　感じでしたが、、、、、
ここの　参加者　の方々は皆さん　ほんと　ポジティブ　な方が多いので、、、　やりやすんですよね。。

ドローイン（お腹をへこます運動）　お正月やっていただけました？　とお尋ねしたら、、、　苦笑い　されてました。。　

やっぱ・・・　なかなかねぇ。。

自宅での　　運動の習慣化　　なかなか難しいものです。。イインデスヨ　キョウシツ　ニキテクレレバ・・・

豊玉（練馬区）　に行くときは・・・　沼袋　を通っていくので、、、

　氷川神社に・・・

初詣　によりました！（これは・・・　珍しいことなのです。。　普段は　近づきもしませんから。。）

茅の輪　をくぐり（３回　∞　にくぐります）、　お参り　に・・・

５円　を入れて、、、　二礼　二拍　一礼　。。。　　萩野組家族　の　家内安全＆商売繁盛。。

５円（ご縁がありますように・・・）の　お賽銭　ではちょっと　効果ない？　図図しい？？　かな　　マッ　イッカ!

今年は・・・

それだけ　特別　ってことなのかな？？

１４：００から・・・

東京スポーツ・レクリエーション専門学校　の　幼水前　の教え子、、、　みほ（彼女も幼水ではありますが・・・）　が　かわいいお子さん　と　ご主人　を連れて　自宅　に　ケア　で尋ねてきてくれました。。

ご主人　の　腰　が悪いらしく・・・　　しびれ　がひどいようです。。　　坐骨神経痛　でしょうか。。

初めてのケア　ですし、、、　全身　にわたって　導引　を行っていきました（全体性・全身性）。。

背中の　張り　もあり、、、　関節も硬く、、、　梨状筋（お尻の下の方の筋肉で・・・　股関節　の　捻り　に関わる）　の動きが悪く、、、　神経の通り　を阻害している感じでした。。

まぁ、、　一度でどれだけ　効果　が表れるかは、、、、、　　未知数　ですが、、、、、

少しでも　ラク　になってくれればと思います。。

田無　に住んでいるらしいので・・・

たまには、、　遊びにおいでな　

かみさん　も　子ども好き　なので、、、　３歳の娘さん　の登場には、、、　喜んでました。。

５日　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　　中野区　　　哲学堂弓道場　　　たのしい健康体操　　　　　１１名
１１：００～１３：００　　中野区　　　自宅ケア　　　　コンディショニング・ケア　　　　M野さん
１５：３０～１７：３０　　中野区　　　自宅ケア　　　　コンディショニング・ケア　　　　Mさん奥様

健康体操は・・・

首　→　腰　の　椅子座位整体操　から入り、、　“姿勢作り”　を行い、、、、、

その　姿勢　を崩さず・・・　重心の移動　を上手に使い、、、　動きを　ラク　にする！！

筋トレ（ダンベル＆チューブ　今日は　チューブ　でした。。）　を挟み、、　歩き（ナンバ）　のトレーニング　につなげていく！！！

この　プログラム　をしばらく行い、、、　　　からだ（身内）　に教え込もうと考えています。。

皆さん　がんばれ！！

ケアは・・・

M野さん　は、、　内臓体表反射（内臓の障害もあり・・・　その近い筋　を硬くしてしまう）　が働いて、全身が硬くなり、、　しびれ　等も生まれやすいので、、　じっくり　全身ケア　を。。。

Mさん奥様　は、、　膝　がどうしても痛いので、、、　股関節　膝　足首　を調整していく　ケア　を行いました。。

さぁ・・・

今年も本格的に　始まり　ました

もう　歳　なので・・・

じっくり　ゆっくり　前を向いて・・・

歩いていきます！！　

テレビ三昧の 三が日！から学んだこと・・・

 箱根駅伝　青山学院大学　往路・復路完全優勝！！

しかも、、　山の神　がいたころの・・・　東洋大学　の記録　１０時間５１分３６秒　を塗り替えて、、、、、

１０時間４９分２７秒！

５０分　を切るという　大記録　です。。　それも・・・　山登りも　新記録　とは。。。　驚きです！

大学駅伝　ですから・・・　必ず　良い選手も卒業　してしまいます。。

エース　が抜ければ、、　それだけ　残された学生　の負担も当然増えるわけです！　そのとき・・・　青学　の課題は　３０分　をどう埋めるか？？

１人で　３０分　は難しいけれど、、、　全員（１０名）　で　１人３分　なら埋められる！

そんな　チーム　一人ひとりの　気持ちと責任　から生まれた　大記録！　でした。。　スバラシイ

２日間　・・・　いい時間を過ごせました。。　おめでとうございます！！

しかし・・・

第１走　と　第６走　には・・・　水分補給　はない？　ことと、、　なぜ？　普通の水　なのか？？

は、、　いまだに　不思議です。。

団子状態　になって、、　もしくは　下り坂　なので渡しにくい？？　等々　いろいろ問題はあるとは思いますが、、公平（飲む飲まないを含め）に渡す方法　はいろいろあると思いますし、、普通の水　よりも　塩分　等が入っている　スペシャルドリンク　の方は　吸収　もいいと思います。。

脱水状態　という　症状　が走っている最中に出ている　現状　を見ると・・・　ちょっと考えてほしい案件ですね。。

そのほかにも・・・

年末年始。。。

テレビ三昧　という感じでしたが・・・

年末　は　藤原竜也さん　が出ている　こんど　映画　になるので　テレビドラマ　ST　赤と白の捜査ファイル　をやっていて　夜中　に２日間やっていたのを、、、、
全部観てしまいましたが、、、　面白かったなぁ。。

プロファイリング

これにはちょっと興味あります。。

やっぱり・・・　年末にやっていた、、　世田谷一家殺人事件　の　内容を、　アメリカFBI　の　プロファイアー　が　５日間　で　再捜査？　していたけれど　面白い　という表現には問題がありそうですが、もういちど、、　警視庁　の方々にも　参考に見直してほしい　内容　でした。。

こういう　勉強　を　１から　始めてみたいね。。

健康づくり　という業界も・・・

幅がひろい方々を対象としているので、、、　こころとからだ　のバランスを整える　アドバイス＆表現　を的確に、、　限りなく的確に・・・　出来るようになりたい！

そんなことを・・・

考えていました。。。　今年からの、、、　課題　です！！！

そして・・・

年が明け、、、、、

スポーツ系番組　→　朝まで生テレビ

というのが、、、　例年ですが・・・

今年は、、　バタバタしていました。。

弟　は　離婚　をしていますが、、、　２人の子ども（かわいい　甥っ子＆姪っ子　がいます）　が　お父さん、お母さん（離婚してもこの関係に変わりありません。。）に振り回され、、、　それに　俺が　巻き込まれた。。　という感じで、、、、、

テレビ三昧　の　正月明け　も・・・　ちゃんと見られず、、　朝まで　生バタバタ　でした。。

俺には子どもはいません！

コーチ・トレーナー　として、、　アドバイス＆表現　をしていますが・・・

スイミングクラブ　というのは、、　クラブ　で　一人のこども　を育てる！　というのが・・・　自論　です。。

クラス　を　進級　するたびに・・・　指導コーチ　が変わるのですが、、人（コーチ）　が違うので、、　もちろん　“口”　も違います。。

例え、、　同じことを言っている（説明）しているとしても、、　表現　が違えば・・・　子ども　は迷うのです。。

まったく　違う　ことを言っているとすれば・・・　もってのほか　です！！

お父さん　お母さん　の関係も　同様です。。（特に・・・　離婚して　それぞれ　の生活があるのであれば、、、、）

甥っ子　に・・・　そんなことを語ってみました。。

そして・・・　今日、、、

TBS　の　独占　長嶋茂雄の真実

はもう、、　　の内容でしたね。。

今の　仕事　もリンクして・・・　長嶋監督（この表現が一番シックリくるね。。）　の　４０年間　が　こころとからだ　に沁みこまれました！

長嶋監督　は　指導者　として　“”　という方もいますが、、、　私はそうは思っていません！

特に　議論　するつもりもありませんが、、、　最高の指導者　でもあることが　再確認　できましたし、　長嶋さん　は選手時代に　決して　努力　を見せませんでした。。

その彼が・・・

リハビリ（現在の）　を　公開　したことに　大きな意味　があります。。

長嶋さん　は　努力の人　なんですね。。

といった、、　阿川さん　のことばに　共感　です。。

脳梗塞　等　の　脳血管障害　を患っている方々　に　・・・　勇気　を与えましたし、、、、、

俺も・・・

すげぇ　参考　になりました！！

さぁ・・・

今年も　技術　を　練っていこう！　と改めて思いました。。

あけましておめでとうございます！

新年あけましておめでとうございます！！　今年も・・・　　　よろしくお願いします！！

お正月から　　雪　が降りましたね。。　寒かったなぁ。。

　実家　のそばの・・・　鳩川　も　かる～い　雪景色　から始まりました！

３１日から・・・

神奈川県　相模原市　の実家へ里帰りしていました。。

ここ数年は・・・

新年、、　１日は・・・　回顧ウォーク　で　～～　で、相模原　の町を歩きます。。

う～ん　この辺は変わったなぁ。。　とか　感じながら・・・　おふくろ　が　膝　を人工関節にして、、だいぶ良くなりましたが、、　介護認定　をしてもらえば、要支援　くらいはもらえるかな？？　と、、、、、

リハビリ型のショートデイ　はないかなぁ？？　と　探しながら歩いてみました。。　～～～～

亀ヶ池八幡宮　→　星が丘小学校　→　上溝中学校　→　相模原へ初めて越してきたときに住んだ　社宅

　上溝駅。。

私の実家は・・・

JR　相模線　番田駅　近くですが、、、　この写真は、、隣町　上溝駅　です。。

この右手を上ったところに・・・　我が母校　相模原市立　上溝中学校　があります！！

この　中学校生活　で・・・　耳が聞こえが悪いために、、　引っ込み思案　だった　私　が　オラオラ系　に変わったのが、、　２年生　のとき。。

いつのときでも・・・

友との出逢い！　は、、　人　を変えてくれます。。

　社宅。。

小学校２年生　のときに・・・

相模原　に　東京都品川区　から引っ越してきました。。

このときに、、　１年間だけ、、、　星が丘小学校　へ入り、、　T樫先生　と出会いました。。

この　先生には・・・　１年間だけでしたが、、　お世話になったというか　可愛がっていただきました！！

そして・・・

３年生から卒業まで、、、

　

新しく出来た　横山小学校　へ転校しました！！

う～ん。。　あれから・・・　４３年近く経過したんだなぁ。。

社宅も、、　小学校２年生　の時だから・・・　築４４年かなぁ。。

父親　が、、　三菱重工　に勤めていたので、、、　その　社宅　アパート　に入りました。。

３号棟　にいたのですが・・・

今年、、　取り壊されていました。。カナシイネェ

社宅　→　横山小学校　→　昭さん（小学校からのマブだち）の家の前　を通って、、　田名周りで　帰ってきました。。　～～

年を重ねると・・・

やはり、、振り返って、、、　歩いてきた道　をたまに確認したくなるんです。。

横山小学校　でも　３年・４年　担任の　T井田先生　には可愛がっていただき、、　T樫先生　と　お二人　私の結婚式にもご招待しました。。

残念ながら・・・　T樫先生　は、約束があり参列していただけませんでしたが、、、　とても喜んでいただき、、、、、

高校　の先生は　結婚式　に招待していただくことが多いけれど、、　小学校　の担任はあまりそういう事がないということで　感激　していただきました。。　もちろん、、しばらくして、ご挨拶に伺いました！！

確かに・・・

教え子の結婚式　に参列するということは・・・　冥利に尽きますね。。

ちょっと、、　寂しい気もしますが、、、　　みんな　幸せになってくれるなら・・・

悦ばしいことです！！

そんなこんなで・・・

今年も始まりました。。

重ねがさねになりますが・・・

今年も宜しくお願い致します！！