まぁ・・・

子ども（教え子）たちから、、、
これも　還暦祝い　で　頂きました。。<(_ _)>

大　は　小　を兼ねる！　って　言ったって・・・

　サイズ　X3　って・・・

めっちゃでけえ　んだけれど・・・

写メ　だと　あまり　大きく見えねぇかな。。

１０ｋ　くらい　痩せたからなぁ。。

まぁ・・・

それはともかく、、、

おいらを　どれだけ　でけぇ　と　思っているのか？

(*^^*)

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　２名。。

I藤さん　は・・・

腰　が痛い！　と　お休みでした。。

Y座さん　は　６０分　で　帰りますので、、、

　M田さん　の　パーソナルストレッチ！

４週目　は　ソフトギムボール　を　使った　運動　を　提供しています！

その　プログラム　で　５０分！

そして　マシントレーニング　を　行い、、、

仕上げは　パーソナルストレッチ！

腰痛予防　が　テーマ　で　施術します。。

１３：３０　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　管理者仕事。。

月末・・・

サービス提供票　の　作成　です。。

　今日は・・・

ふくろうDay！

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。

Kちゃん　大ハッスル！

一応　まわりに　多少の気遣い　を　しながらも・・・

やはり　自分の順番　流れ　を　基準にするので、、、

今回の　区議選等々　の　はなし　とか　していると、、、

う～ん？　あーー？？

と　早く　始めろ！　と　アピールします。。(*^^*)

今日は　真面目に　動いていましたが・・・

始めた　ら　始めた　で・・・

トイレ　行ったり、、、
水分　とったり　します。。　

まぁ・・・

それが　Kちゃん！

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　１名。。

後半　は・・・

Y本さん　と　マンツーマン！

脳性まひ　を　抱えているので、、、

Kちゃん　とは　違い（Kちゃん　は　毎週　プログラム　を変えています。。）、、、

あえて　ほぼ　同じメニュー　を使っています。。

そのことで、、、

動き　を　からだ　が　覚えて、、、

反応　が　早くなると思っています。。

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギム　あしトレ　～　チューブトレーニング　～　整体操＆ソフトギム　躯幹トレ　～　ポールストレッチ　～　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

９０分　フルに　動いています！

たいしたもんだ！