少年初心水泳カリキュラム ５ 板キック

さぁ！　いままで練習した　キック　が　前に　実際進むかどうか・・・

やってみよう！！

　ビート板　の　持ち方　は　①

肩幅　で、、、

ビート板の　前　を　しっかり握り、、、

肘が　ビート板　の　上に　しっかり乗り・・・

真っすぐに　伸ばします！

ビート板の　脇　を握る　子ども達が　多いですが・・・

脇を　握ると　肘　が落ちます！

水泳　の・・・

泳ぎの中　の　腕の回し　で　入水　→　スラスト　→　プレス　→　プル　→　フィニッシュ　→　リカバリー　の　中で、、、

肘が落ちる

という　動き　は　一切ありません！

力が　手のひらに　伝わらないからです。。

初心者　の　練習の過程　から・・・

肘が　落ちる　動作　を　入れたら、、、

キャッチ

という　水をつかむ　動作　が出来なくなります。。

初めに水泳ありき

とは・・・

そういう事です。。

子ども達が　進まなければ・・・

ホールド法
キャビテーション法

という　補助法　を　用います。。

ホールド法　は　実際　ビート板　を　下から　支えて　引っ張ります。。

子どもによっては・・・

一人で　いける！

と　頑なに　触るな　という　子ども　もいます。。

そういう時は・・・

キャビテーション法

実際に　ビート板　に　触ることなく・・・

子ども達の　前に　立ち、、、

手のひらが　水面から出るように・・・

肘を曲げ　からだの　横に　幅　が広くなるように　構え・・・

後ろに歩く

すると、、、

首飾り渦　が　体の横　に　出来て・・・

子ども達　を　引っ張ります！

進むことで・・・

浮揚力　は　働きます！

補助も　しっかり　的確に行う事が　大切です。。