昨日の今日。。

北斗晶、最後の抗がん剤治療　「とうとうこの日が来た」

熊本　も　大分　も・・・　　　　東北も・・・　　福島も・・・　　　そして、、　北斗も。。。

みんな・・・　　　がんばろう！！　一緒に。。

　もうすぐ・・・
春本番です。。

抗がん剤　の治療には・・・　賛否両論　あることは承知しているが、、　　Ｄｏｃｔｏｒ　と　佐々木夫妻　がしっかり　相談（リスクも含め）　して決めたことなら、、　誰に　批判されることもない！！

この・・・　　日本　では、、　病　を　治せるのは、、、、、　　　Ｄｏｃｔｏｒ　だけなのでから。。

自覚も責任　も　持って　臨んでもらいたいのです！！

２１日　　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　江東区　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　　２２名。。
１４：００～１６：３０　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　　　　　介護補助。。
１９；３０～２０：３０　　中野区　　　鷺宮体育館　　　　　　　　　成人水泳教室　　　　　　　　　　４名。。

　もうすぐ？？

ってなわけではないけれど・・・

有明　は　開催地　ですから・・・　　張り切っています！！

先週・・・　　体力測定　を終え、、　　今日から　Ｒｅｓｔａｒｔ　です。。

２８年度　Ⅰ期　１回目　に行なった指導　に　＋α　を加えながら・・・　　新しい　トレーニング種目　も加えていきました。。

Ｒｅｓｔａｒｔ１回目　の　今日は・・・　　　ベーストレーニング　＋　ヒップバラエティ（骨盤周り筋トレ）　＋　ダンベル体操　を行ないました！！

昨日、、　　クリック２４　で、、　　実技審査　を受けたときに・・・　　社長さんから、、、、、

施術方法は・・・

からだ　の　調整　がベースですね。。（おっ！　わかるんだなぁ～　やっぱ。。）

そうです・・・　　　でも、、　　カイロプラクティック　のように、、、　　アジャスト　はしません！　　どちらかというと　ソフト　ですね。。

大丈夫ですよ。。　　うちでも・・・　　使えます。。

という　評価　を受けました。。　（有難いことに・・・　　合格　の評価　を戴きました。。　誕生日　の　１日は　いい１日　だったようです。。）

その話をしながら・・・

施術　だけでなく・・・　体操　も　そういう　考えかた　が出来ると思います。。　　　と、、　お伝えしました。。

自分の　からだ　の裏側の　ことば　を感じ・・・

前後・左右・捻り　の　６方向　の動きを　脊椎　に加えて行くことで・・・　　からだ　を調整し、、、　　神経　の通り　をよくします！

そして・・・

筋トレ　を行ないながら・・・

筋力　の低下も・・・　　痛み　につながります！

痛みに負けない　からだづくり　を目指します！！

　沼袋　実相院。。

ふくろうは・・・

サロン　へ・・・　　木曜日　初めて行きました。。　　以前、、　スポーツ館　にもいらしていた　Ｙ田さん　や　水曜日　の　Ｔ内さん　もいらして、、　楽しく過ごしました！

一応・・・

チューブ＆ソフトギムボール　を持って行きましたが・・・

看護師　の　Ｓ藤さん　が・・・　脳トレ　をやるという事でしたので、、、、、

皆さん　が・・・　　行なっているときに、、、

Ｔ内さん　の　脚　を　ケア　することにしました。。

昨日　午前中いらしたとき（スポーツ館）は、、　右足　かなり痛そうにしていて・・・　　静脈瘤とか　痣　のように　内出血状　のようなものも出てきていました。。

椅子座位　で・・・

大腿（ふともも）から、、、　　膝、、、　　ふくらはぎ・すね、、、　　足首。。　　ほぐし＆調整　を行なっていきました。。

膝裏　を触ってみると・・・　　鵞足（がそく）　　内側　の　縫工筋・薄筋・半腱様筋　の　停止（付着部分）　がかなり張っていました。。

鵞足炎　という障害もあるほど・・・　　トラブルを起こしやすい箇所でもあります。

その　内側膝裏　が　張っていました。。

そこを・・・　　中心にして　導引整体（ケア）　していくと、、、　　　Ｔ内さん　驚くほどに、、、　　膝　が伸びるようになりました。。

足をしっかりついて・・・　　体重を乗せられるので、、、　　歩く　のもかなりラクになったようです。。

Ｔ内さん　は・・・　　週１かな？？　　マッサージ　に自宅まで来ていただいているようですが、、　　４０分くらいで、、　触ってもらうと、、　肩も凝っているからそっちに時間使って終わっちゃうんだよね。。

ほんとは・・・　脚　をやってもらいたんだけどねぇ。。　　　と・・・　　　仰っていたので、、、、

それじゃあ　行ってあげるよ！　ってことになりました。。

Ｔ内さん　の　脚・膝　は気になっていたので・・・　　お力　になれればと思います。。

鷺宮体育館　は・・・

　今日は・・・　　だったので、、（たいしたじゃなかったけど・・・）

鷺ノ宮まで・・・　　　電車　で行きました。。

ちょっと・・・　　昨日の、、　新しい仕事（鷺宮高齢者センター）＆面接　で　　疲れてるかな。。

先週に引き続きの・・・　　　　バタフライ＆平泳ぎ　トレーニング。。

プル動作（手のかき）　を　一挙動（初めから終わりまで）　で　連続でかけるように・・・

練習しました。。

部分　で練習すると・・・　　全体　が見えなくなる傾向もあるので、、、

そこらへんを気をつけながら・・・

来週練習していきたいと思います！！