大和田獏、岡江久美子さんを失った心境を知人に明かす…「太陽のような明るさと春風のような優…生きているからこそ 笑える！

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/entertainment/20200426-134-OHT1T50027

いま・・・

岡江久美子さん　が　主人公　の　妻役　で出演している　終着駅シリーズ　の　追悼番組　を観ながら　更新しています。。

本当に・・・

良い女優さん　であり、、、　素晴らしい　キャラクター　の　方　でした。。

改めて・・・

ご冥福をお祈りいたします。

　この・・・　（おいらは、、　波多野理論　を　しっかり復習します！）

新型コロナ　パンデミック！！

少しでも　被害者　を出さないようにして・・・

新しい　ステージ　で　戻りたいね。。

生きている　からこそ・・・

笑えるのですから。。

おうちにいよう！

　午後から・・・　（哲学堂コース　～～）

JIN　－仁－　があるので、、、

午前中に　リハビリトレーニング！

坐骨神経痛　に　苦しんで　3か月。。

だいぶ良くはなってきましたが・・・

まだ　痛いのです。。　

今日は・・・

ゆっくりではありますが、、、

スロージョグ　で　一応最初から　走れました。。　～～

それでも・・・

　哲学堂　の　つつじ！　アゲハ　見えるかな？？　～～

5月6日　までに・・・

からだ整える！　の　イメージでしたが、、、

う～ん　まだ　伸びるかな？？

今日は　感染確認者　東京　72人　でした。。

13日ぶりの　2桁　です！

日本全国　となると・・・　　193名。。

ここが　2桁　にならないと・・・

解除　は　難しいのかな？

　菜の花。。　～～

この先の　江古田の森公園　でも・・・

トレーニング　を行うのですが、、、　腰を痛める前　は　腰割り＆バーピー＆腕立て　と　行っていましたが、、、　腰　の負担が大きいので・・・

腰割り　30本　と　他の途中の公園　での　懸垂　のみ！

で抑えています。。

９４ｋ　くらいあった　体重　を　一時　８８ｋ　まで　落としましたが・・・

この　コロナ　で　９０ｋ　まで　戻ってしまいました。。

有酸素（歩行＆ジョグ）　も　だけれど・・・

筋力・筋量　も　落ちてきているんだと思います！

今日の・・・

JIN　も　堪能しました。。

安道名津（あんドーナツ）　の件　も　人間関係も・・・　　食　の　重要性　も・・・　　改めて　感じられ　元気　をもらえたし・・・

佐久間象山　の　件　も・・・　　改めて　目の前の　人々　に　集中しろ！　と　そのことがあり、、　西郷吉之助　の手術　に結び付いている　が　そのこと　で　犠牲になる　いのち　があるということに　落胆する　気持ち　も　共感　出来るね。。

来週が　楽しみ　であるし・・・

古本屋　で　全巻　揃えようかな。。（原作　と　テレビドラマ　は微妙に違います。。）

来週が・・・

また　楽しみです！　

おうちにいられる　しね。。　

さぁ・・・

モーさん　を　しっかり視ようかな。。

今日は　3回目の更新だしね！

<(_ _)>